• Αρχικη
  • Το περιοδικο
  • Τευχη
  • Επικοινωνια
  • Login
  • Sign up

Plan Be Mag
header_background

  • Συνεντευξεις
  • Απoψεις
  • Υγεια
  • Διατροφη
  • Ψυχολογια
  • Ομορφια
  • Ταξιδι
  • Εξοδος
  • Trend
  • Healthupdates
Read more
Διατροφή

Επιχείρηση “επίπεδη κοιλιά”

28 February 2017

Μπαίνει η Άνοιξη και μαζί της εμφανίζεται και το πρώτο άγχος για την εμφάνιση στην παραλία. Η επίπεδη κοιλιά για πολλούς άνδρες αποτελεί πολυπόθητο ή και απόρθητο στόχο. Η Διατροφολόγος/Διαιτολόγος...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Ο “ίσιος” διατροφικός δρόμος

30 January 2017

Στις αρχές κάθε έτους, έπειτα από μια εορταστική περίοδο μικρότερης ή μεγαλύτερης παρασπονδίας, πολλοί αναζητούν έναν ή περισσότερους τρόπους να εξυγιάνουν και να αποτοξινώσουν τον οργανισμό τους. Από προγράμματα διατροφής...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Εορταστική στρατηγική για λιγότερα κιλά!

3 January 2017

Το εορταστικό κλίμα βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη και πέρα από τη χαρά και τη θαλπωρή των στιγμών με φίλους και την οικογένειά μας, κουβαλάει μαζί του και πολλές διατροφικές προκλήσεις....

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Γιορτές: Ώρα για γεύσεις!

3 January 2017

Τα εορταστικά τραπεζώματα δίνουν και παίρνουν αυτές τις ημέρες! Γιορτές σημαίνουν αγάπη, οικογένεια, φίλοι και... φαγητό! Ο σεφ Δημήτρης Δαλιάνης μάς προτείνει ένα γεύμα ή δείπνο τριών πιάτων για να...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

face 2 face με τις γλυκιές προκλήσεις

29 November 2016

Λίγες μόνο εβδομάδες απομένουν έως τα Χριστούγεννα και οι γλυκιές προτάσεις πληθαίνουν μέρα με την ημέρα. Πολλές ονομαστικές γιορτές προηγούνται και έπονται των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς και, αν έχετε...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

7 διατροφικοί μύθοι

31 October 2016

Ο "αγώνας" της ζυγαριάς είναι σχεδόν καθημερινός και το άγχος της απώλειας κιλών ή της διατήρησης του επιθυμητού βάρους, έχει μπει για καλά στη... ρουτίνα μας. Ποιοι είναι οι πιο...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Μετά τις διακοπές, τι;

26 September 2016

Το ετήσιο ραντεβού μας με τη ζυγαριά μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και πώς πρέπει να το αντιμετωπίσουμε. Στο από καιρό ξεχασμένο ραντεβού με τη ζυγαριά μας μετά τις διακοπές...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Έξυπνοι στόχοι, λιγότερα κιλά

5 July 2016

Το σωματικό σας βάρος βρίσκεται σε μια κατάσταση ισορροπίας και οι θερμίδες αποτελούν βασικό κομμάτι της εξίσωσης. Δημοφιλείς δίαιτες υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, αναφέρουν πως, αν φάτε ένα...βουνό γκρέιπφρουτ,...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Η σημασία του νερού το καλοκαίρι: Τη δροσιά (και τα οφέλη) του να ‘χουμε!

6 June 2016

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, η εποχή προσφέρεται για να μιλήσουμε για τη σημασία της κατανάλωσης νερού και της ενυδάτωσης. Συνηθέστερα, όταν μιλάμε για ενυδάτωση, εννοούμε την αύξηση της υγρασίας των...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Αδυνάτισμα: Αγώνας αντοχής ή ταχύτητας;

9 May 2016

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος. Η σκέψη και μόνο της εικόνας μας με μαγιό, βορά στα αδιάκριτα βλέμματα, αρκεί για να ξεκινήσουμε, έστω...

Περισσότερα
« Previous1…78910Next »


Abbvie

GSK
  • Home
  • Διατροφή
© 2016 Plan Be Mag. All Rights Reserved.
  • Αρχική
  • Το περιοδικό
  • Επικοινωνία
Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας