
4 διατροφικά «ελιξήρια» για καλή υγεία και ευεξία
Τι πρέπει να ξέρουμε για να τρώμε σωστά, ώστε να εξασφαλίσουμε τα μέγιστα οφέλη ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού μας; της Έλενας Κιουρκτσή Είμαστε ό,τι τρώμε ή...
Τι πρέπει να ξέρουμε για να τρώμε σωστά, ώστε να εξασφαλίσουμε τα μέγιστα οφέλη ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού μας; της Έλενας Κιουρκτσή Είμαστε ό,τι τρώμε ή...
Έχουμε «λιώσει» στη γυμναστική, ακολουθούμε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο και αποφεύγουμε με απόλυτη πειθαρχία διατροφικούς πειρασμούς με περιττές θερμίδες. Και ενώ ο μεταβολισμός μας έτρεχε «σφαίρα» τους πρώτους μήνες, τελευταία εισπράττουμε...
Μέχρι στιγμής, όσοι έχουν προσβληθεί από COVID-19 έχουν συνήθως ήπια συμπτώματα ιογενούς λοίμωξης, τα οποία περιλαμβάνουν πονόλαιμο, βήχα, αδιαθεσία και πόνους, αλλά και πυρετό. Ωστόσο, ένα ευτυχώς μικρό ποσοστό αυτών...
Στη σημερινή δύσκολη εποχή, κατά την οποία ο ανθρώπινος οργανισμός βάλλεται καθημερινά από άκρως επικίνδυνους εχθρούς, έχει περισσότερο από ποτέ ανάγκη από συμμάχους. Ένας τέτοιος βιολογικός σύμμαχος είναι και το...
Μια διαδικασία, μέσα από την οποία βρίσκεις φροντίδα, ξεκούραση, επαναπροσδιορισμό του σώματος και της αναπνοής – τον απόλυτο συντονισμό. του Βασίλη Λιάκου, πιστοποιημένου μασέρ-θεραπευτή Ξυπνάς στις 6:30 π.μ....
Τους τελευταίους μήνες, αυτό που τονίζουν όλοι οι ειδικοί είναι η πρόκληση της συνύπαρξης του νέου κορονοϊού με την... «απλή και ταπεινή» γρίπη. Πολλά από τα συμπτώματα της COVID-19 είναι...
Τα μέτρα απαγόρευσης κυκλοφορίας έφεραν δραματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας. Εκατομμύρια άνθρωποι δεν μπορούν πλέον να ασκήσουν τις δραστηριότητές τους ή, τουλάχιστον, δεν μπορούν να το κάνουν όπως πριν....
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς παραμένουν μοναδικές για μικρούς και μεγάλους. Ωστόσο, πάρα τη λαμπερή τους ατμόσφαιρα, ενέχουν κάποιους κινδύνους, που καλό είναι να γνωρίζουμε πώς θα τους...
«Καλύτερα γίνεται»: Αυτή είναι η φράση που τη χαρακτηρίζει. Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου, ιδρύτρια της Life Clinic Group και μία από τους σημαντικότερους thought leaders στην Ελλάδα, έχει επηρεάσει τη...
Κανείς δεν έχει “ανοσία” στην κράμπα – είτε είναι επαγγελματίας αθλητής, είτε όχι. Γι' αυτόν τον λόγο, καλό είναι να γνωρίζουμε τι είναι, πού οφείλεται, πώς αντιμετωπίζεται, αλλά και πώς...