#morningroutine: Αλήθεια τώρα;

“Πρωινή ρουτίνα” ή, όπως είθισται να το λέει όλος ο ιντερνετικός κόσμος, με εκατομμύρια ινσταγκραμικές αναρτήσεις κι άλλα τόσα βίντεο στο Youtube: #morningroutine. Δεν υπάρχει περίπτωση να μη δω ένα από τα βίντεο με το συγκεκριμένο hashtag, λίγο πριν κοιμηθώ το βράδυ.

της Λίλας Σταμπούλογλου

Δεν μπορώ να πιστέψω πως υπάρχουν τόσοι άνθρωποι, οι οποίοι ξυπνάνε ενώ ακόμα δεν έχει ανατείλει ο ήλιος, και μες στην τρελή χαρά βάζουν αθλητικά και πηγαίνουν για τζόκινγκ ή ιδρώνουν πάνω σε κάποιο όργανο γυμναστικής, κάνοντας μετά πρωινά που θα τα ζήλευαν και στο “Master Chef”: smoothies με φρούτα, βρώμη και γάλα γαϊδάρας, αυγά ποσέ με φρυγανισμένο ψωμί, αλειμμένο με αβοκάντο, και τσάι από βότανα φερμένα απ’ το Θιβέτ και ευλογημένα από γιόγκι που συνομιλούν κατευθείαν με τον Βούδα.

Κι αφού φάνε το υπερ-δυναμωτικό, υπερ-υγιεινό πρωινό τους, οι πρωταγωνιστές αυτών των βίντεο, οι γυναίκες κυρίως τώρα, συνεχίζουν με ρουτίνα ομορφιάς δέκα και πλέον βημάτων, που ξεκινάει με μπάνιο με θαλάσσια άλατα, περιποίηση με αμπούλες βιταμινών, ορούς λάμψης και τρεις διαφορετικές κρέμες, καταλήγοντας σε ολοκληρωμένο μακιγιάζ, μαλλιά και styling. Κάπου εκεί έχει βεβαίως ξημερώσει, κι αυτοί οι άνθρωποι φεύγουν για τις δουλειές τους, κλείνοντας τα βίντεο που βλέπεις, με σλόγκαν γεμάτα αυτοπεποίθηση και ενέργεια: “Άδραξε τη μέρα” και “Ζήσε την κάθε στιγμή”. Την ίδια στιγμή, εσύ λες από μέσα σου “δεν υπάρχει περίπτωση”, και βάζεις το ξυπνητήρι μισή ώρα πριν χτυπήσεις κάρτα. Όχι αυγά ποσέ με φρυγανισμένο ψωμί, ούτε μια γουλιά καφέ δεν προλαβαίνεις να πιεις.

Αισθάνεσαι, όμως, και μια ενοχή που αρνείσαι να μπεις στη λογική της τέλειας αξημέρωτης ρουτίνας, που τόσοι άνθρωποι σου προτείνουν. Αναρωτιέσαι ενδόμυχα μήπως σαπίζεις, αφήνοντας τις ώρες να περάσουν κάτω απ’ τα σκεπάσματα, κλείνοντας δύο και τρεις φορές το ξυπνητήρι που σου υπενθυμίζει ότι πρέπει να βγεις από εκεί μέσα.

Μήπως είσαι ντιπ για ντιπ τεμπέλης; Μήπως έχεις πάρει τη ζωή λάθος και κάποτε θα το πληρώσεις ακριβά; Στο τέλος, φτάνεις να αναρωτιέσαι: Εσύ είσαι ο κανονικός, που θες να σπάσεις το ξυπνητήρι, ή αυτοί που το βάζουν στις πέντε τα ξημερώματα και πετάγονται με το πρώτο χτύπημα για να γυμναστούν και να φτιάξουν πεντάστερες σπεσιαλιτέ;

Και πώς να μην αισθάνεσαι ενοχή, περιτριγυρισμένος από εκατομμύρια θιασώτες της υπερδιογκωμένης επιθυμίας για ευεξία, στην οποία εντάσσεται και η πλούσια δραστηριότητα του πολύ πρωινού εγερτηρίου. Από τον ταπεινό youtuber της διπλανής πόρτας, μέχρι τον διάσημο της παγκόσμιας σόουμπιζ, χιλιάδες άνθρωποι μας μυούν μέσα από την κλειδαρότρυπα στη δική τους πρωινή πραγματικότητα. Κοιμούνται με τα κοκόρια και ξυπνούν μ’ αυτά – ή και πριν απ’ αυτά. Ο ηθοποιός Μαρκ Γουόλμπεργκ, για παράδειγμα, μας λέει ότι ξυπνάει στις 2:30 τα ξημερώματα! Και ξεκινά το δικό του πρωινό με διαλογισμό κι άλλες δραστηριότητες, προτού φτάσει στο πρωινό γεύμα. Μα είναι δυνατόν;

Από μια άποψη βέβαια, καταλαβαίνεις γιατί υπάρχει η φρενίτιδα της #morningroutine. Αν σκεφτούμε ότι η μέρα του σύγχρονου ανθρώπου είναι γεμάτη υποχρεώσεις, τις οποίες κλασικά δεν προλαβαίνει, κι ότι δεν μπορεί να πάρει ανάσα μέχρι την ώρα που πέφτει στο κρεβάτι, το να ξυπνήσεις μερικές ώρες πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι των υποχρεώσεων, είναι ίσως ο μόνος τρόπος να απολαύσεις κάποιες στιγμές για σένα, κάνοντας πράγματα που, σε άλλη περίπτωση, θα ήταν αδύνατον να κάνεις. Έτσι, μπορείς να έχεις τον χρόνο για τις δικές σου προτεραιότητες, πριν όλοι απαιτήσουν “να τους δώσεις ένα κομμάτι σου”, λέει χαρακτηριστικά η Λόρα Βάντερκαμ, η συγγραφέας του βιβλίου “Τι κάνουν πριν το πρωινό οι πετυχημένοι άνθρωποι”. Η ίδια έχει ασχοληθεί με το θέμα της διαχείρισης του χρόνου και της παραγωγικότητας, και το πιστεύει ακράδαντα: Το πολύ πρωινό ξύπνημα είναι ο δικός σου χρόνος, πριν σκάσει e-mail από το αφεντικό, και τα παιδιά θελήσουν γάλα με δημητριακά.

Στο μεταξύ, το γεγονός ότι πολλοί πετυχημένοι ακολουθούν αυτή την πολύ πρωινή ρουτίνα, σε κάνει να αισθάνεσαι ακόμα μεγαλύτερες ενοχές και κόμπλεξ για τη δική σου αδυναμία να την ακολουθήσεις. Προτού σε πιάσει κατάθλιψη, βλέποντας τον τάδε πλούσιο να ιδρώνει με τα βάρη του στις τέσσερις το ξημέρωμα, και τον δείνα διάσημο να φτιάχνει τσάι μάτσα και να διαλογίζεται, σκέψου πώς θα ήθελες να είναι η δική σου, πρωινή ρουτίνα. Δεν έχει σημασία πώς τη θέλουν οι άλλοι, σημασία έχεις πως τη θες εσύ, και πώς μπορείς να την πετύχεις, με τα δικά σου δεδομένα.

Μπορεί να είναι ένα δεκαπεντάλεπτο πριν το εγερτήριο, όπου θα ξαπλώνεις και θα χαζεύεις το κινητό σου. Μπορεί να είναι το να απολαύσεις ένα μπολ φρουτοσαλάτα, που έχεις φροντίσει να ετοιμάσεις από την προηγούμενη. Μπορεί να είναι μισή ώρα με τα παιδιά και τον άντρα σου γύρω από ένα φρεσκοστυμμένο χυμό. Μπορεί να είναι κι ένα στοπ στον φούρνο, για καφέ και κουλουράκι. Μπορεί να είναι και να σπάσεις το ξυπνητήρι που σε βασανίζει με το κουδούνισμά του.

Και ναι, δεν είναι κακό να υιοθετήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος ξεκινάει με μια καλή πρωινή ρουτίνα. Αρκεί αυτή να μην καταλήξει να μοιάζει περισσότερο με εμμονή, ή με ψυχαναγκασμό, που σου υποδεικνύει να συμπληρώνεις δεκάδες “κουτάκια”, κατά τη διάρκεια του πρωινού σου. Γιατί αυτό, ουσιαστικά, σου υποδεικνύει η νέα τάση, στο όνομα της αυτοβελτίωσης. Δεν προλαβαίνεις; Ξύπνα απ’ τα άγρια χαράματα, σου λέει, και ξεκίνα για να προλάβεις να τα κάνεις όλα. Σαν υπεράνθρωπος ή σαν ρομπότ, σαν κάποιος τελοσπάντων που ζει σ’ έναν άλλο κόσμο, όπου δεν υπάρχει επιδημία αϋπνίας, όπου δεν υπάρχουν αδυναμίες και εμπόδια και όπου όλα μπορούν να μπούνε σε πρόγραμμα, το οποίο τίποτα δεν μπορεί να το χαλάσει. Και όπου το στρώμα δεν σε ρουφάει ποτέ, την ώρα που τα μάτια σου ανοίγουν, αλλά είναι ακόμα κολλημένα απ’ την τσίμπλα.

“Υπάρχει κάτι αντισεξουαλικό στη ρουτίνα. Δεν ακούγεται σαν να ζεις καλά. Έχει τη γεύση του αποστειρωμένου”, αναφέρει εύστοχα η life coach Δάφνη Γιάβιτς. Συμφωνώ μαζί της. Το πρωινό ξύπνημα είναι πολύ προσωπική υπόθεση, για να υπάρχει ένα κοινό πρότυπο για όλους, βαλμένο μέσα στα πλαίσια ενός hashtag που βαφτίσαμε #morningroutine, όπου όλα παρουσιάζονται ατσαλάκωτα, εύκολα και ωραία. Και οδηγούν στον προσωπικό θρίαμβο, βεβαίως-βεβαίως.