Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη περίοδος για να «σπάσουμε κανόνες» και να νιώσουμε πιο ανάλαφροι. Αυτό, όμως, δεν αφορά την υγεία και την ομορφιά της επιδερμίδας μας… Εκεί συνεχίζουν να υπάρχουν λάθη και σωστά, οπότε ας αποφύγουμε τα πρώτα, κι ας απολαύσουμε τα δεύτερα!
γράφει η Άρτεμις Καράγιαννη
Ingredient Check
Όταν έρχεται το καλοκαίρι και η έκθεσή μας στον ήλιο γίνεται καθημερινή, η φροντίδα του δέρματός μας πρέπει να περάσει από εντατικό έλεγχο. Ο έλεγχος αυτός αφορά, πρώτα από όλα, τα συστατικά που χρησιμοποιούμε, καθώς πολλά από αυτά που εμπιστευόμασταν τον χειμώνα «απαγορεύεται» να τα χρησιμοποιήσουμε το καλοκαίρι. Τέτοια συστατικά είναι, για παράδειγμα, η ρετινόλη, ενώ άλλα απαιτούν ιδιαίτερο χειρισμό, όπως π.χ. το σαλικυλικό οξύ.
Για να είμαστε σίγουροι πως είμαστε ασφαλείς και δεν έχουμε στα χέρια μας κάποιο φωτοευαίσθητο και, άρα, «επικίνδυνο» συστατικό για την υγεία της επιδερμίδας μας, πρέπει να κάνουμε το απαραίτητο ingredient check (έλεγχο συστατικών), ώστε να είμαστε ξέγνοιαστοι στις διακοπές μας.
Σε πολλές περιπτώσεις, συστήνεται η επιστροφή στην εντατική στρατηγική αντιγήρανσης στις αρχές του φθινοπώρου, καθώς αυτό αποκλείει τυχόν επιπτώσεις από τη χρήση των ισχυρών αντιγηραντικών συστατικών στη διάρκεια του καλοκαιριού, ενώ εξασφαλίζει και τη δική μας μεγαλύτερη συνέπεια στην εφαρμογή της στρατηγικής αντιγήρανσης, μετά την ανεμελιά των διακοπών.
Άλλο κρέμα με SPF, άλλο αντηλιακό
Ένα πολύ κλασικό beauty mistake που προκαλεί φθορά με πιο παρατεταμένο και ύπουλο τρόπο είναι το γεγονός ότι εμπιστευόμαστε μια κρέμα με SPF για την αντηλιακή μας προστασία, αντί για αντηλιακό. Φυσικά, ένας δείκτης προστασίας στην κρέμα ημέρας ή στην πούδρα μας είναι καλύτερη επιλογή από καθόλου προστασία, όμως δεν είναι αρκετό για να κοιτάξουμε τον ήλιο κατάματα όσο κάνουμε ηλιοθεραπεία. Εκεί θα πρέπει να δώσουμε χώρο στα… μεγάλα μέσα, δηλαδή στους δείκτες πολύ υψηλής και υψηλής προστασίας.
Και για να μιλήσουμε με νούμερα, αυτό αφορά δείκτες SPF30 και άνω, που για το πρόσωπο αποτελούν ασπίδα προστασίας, αλλά και νεότητας, καθώς η φωτογήρανση αποδεικνύεται μία από τις βασικότερες αιτίες που η επιδερμίδα μας εμφανίζει ρυτίδες και λεπτές γραμμές ακόμη και σε πολύ νεαρή ηλικία.
Save me (don’t shave me)!
Κλασικό λάθος, η συχνότητα του οποίου ευτυχώς έχει μειωθεί λόγω της αύξησης της αποτρίχωσης με Laser, είναι το ξύρισμα πριν την παραλία. Αυτή η κακή συνήθεια να εμπιστευόμαστε το ξυράφι μας λίγο πριν έρθει σε επαφή το δέρμα μας με το θαλασσινό αλάτι, την άμμο και τον ιδρώτα, έχει αποδειχθεί επώδυνα λανθασμένη και οπτικά αντιαισθητική, καθώς όχι μόνο προκαλεί πόνο, αλλά αφήνει και αντιαισθητικές κοκκινίλες που χαλάνε την καλοκαιρινή μας όψη.
Το ξύρισμα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 12 ώρες νωρίτερα (με ιδανικότερο το 24ωρο), ενώ πρέπει να ακολουθείται από στοχευμένη ενυδάτωση με καταπραϋντικά προϊόντα που ανακουφίζουν τη φρεσκοξυρισμένη επιδερμίδα.
Χωρίς άρωμα
Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος γεμάτη ιδιαίτερα αρώματα, αλλά αυτό σίγουρα δεν πρέπει να είναι το δικό μας άρωμα, ειδικά αν δεν είναι προορισμένο για καλοκαιρινές βόλτες. Η συνήθεια να φοράμε το –συχνά έντονο και βαρύ– άρωμά μας στην παραλία ή στο περπάτημα στα σοκάκια κάτω από τον έντονο ήλιο, δεν αποδεικνύεται και η πιο σοφή κίνηση. Κι αυτό, διότι πέρα από το ότι κάτι τέτοιο αλλοιώνει την σύνθεσή του, αλλά και τη μυρωδιά του, παράλληλα προκαλεί λεκέδες και σημάδια στην επιδερμίδα μας, στο σημείο όπου έχουμε εφαρμόσει το άρωμα.
Αν θέλουμε οπωσδήποτε να φορέσουμε άρωμα, τότε καλό είναι να επιλέξουμε ένα προϊόν που να είναι ειδικά προορισμένο για χρήση τους καλοκαιρινούς μήνες. Αυτά τα αρώματα δεν περιέχουν οινόπνευμα και άλλα συστατικά που αλληλεπιδρούν με τον ήλιο, με αποτέλεσμα να χαρίζουν εξωτική εσάνς στις εμφανίσεις μας, χωρίς να θέτουν την επιδερμίδα μας σε κίνδυνο.
Ανανεώσατε το αντηλιακό σας;
Έχουμε περάσει πέντε λεπτά στο δωμάτιο του ξενοδοχείου εφαρμόζοντας το αντηλιακό μας σε πρόσωπο και σώμα, με αποτέλεσμα να φεύγουμε με σιγουριά για την προστασία μας, έχοντας γλιτώσει και τη διαδικασία της εφαρμογής στην παραλία. Έτσι, απλώνουμε το καλά προστατευμένο σώμα μας στην ξαπλώστρα και απολαμβάνουμε τον ήλιο με αίσθημα ασφάλειας για την υπόλοιπη ημέρα. Ουπς! Βρήκαμε το λάθος! Αυτή η ποσότητα αντηλιακού δεν μας φτάνει φυσικά για την υπόλοιπη ημέρα!
Έπειτα από τόσες ώρες, βουτιές στο νερό, τριβή με την πετσέτα και άλλα πολλά, η προστασία μας έχει αποδυναμωθεί, με συνέπεια να μας βρίσκει ο δυνατός ήλιος του μεσημεριού με μειωμένη προστασία. Η ανανέωση του αντηλιακού μας είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της επιδερμίδας μας, και γι’ αυτό θα πρέπει να γίνεται τακτικά σε πρόσωπο και σώμα, μέχρι να περάσουν οι πρώτες απογευματινές ώρες και να είμαστε ασφαλείς από τις ηλιακές ακτίνες.
Make-up free
Οι περισσότερες από εμάς δε νιώθουμε ασφαλείς χωρίς το μακιγιάζ μας, ακόμη και σε μέρη που «επιτρέπεται» το total nude look, όπως η παραλία. Ακόμη και εκεί θα δούμε full μακιγιαρισμένα πρόσωπα με βαριά foundation και ψεύτικες βλεφαρίδες. Αυτό, πέρα από το ότι δεν είναι όμορφο, αποδεικνύεται και ανθυγιεινό για την επιδερμίδα, καθώς δεν την αφήνει να αναπνεύσει κάτω από τον έντονο ήλιο. Η εφίδρωση που προκαλείται από τη ζέστη και το φράξιμο των πόρων που προκύπτει από τις στρώσεις μακιγιάζ, μπορεί να μας οδηγήσουν στο αντίθετο αποτέλεσμα και να μας κάνουν να χρειαζόμαστε ακόμη περισσότερη κάλυψη λόγω των ερεθισμών και των σπυριών που θα δημιουργηθούν.
Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη περίοδος για να νιώσουμε ανάλαφρες, να αφήσουμε την επιδερμίδα μας να αναπνεύσει και να απολαύσει (πάντα με προστασία) τον ήλιο, που είναι παράλληλα θεραπευτικός και ζωογόνος όταν τον αντιμετωπίζουμε με τον σωστό τρόπο.
Αν η εντελώς άβαφη εικόνα μας μάς τρομάζει, τότε στην αγορά θα βρούμε ειδικές αντηλιακές πούδρες που είναι κατάλληλες για εφαρμογή υπό τον ήλιο. Έτσι θα απολαμβάνουμε και κάλυψη, και προστασία, ενώ λίγη αδιάβροχη μάσκαρα και ένα balm για τα χείλη μπορούν να γίνουν το μακιγιάζ μας της παραλίας, με την έγκριση των beauty experts και των trend setters.
Hair SOS
Έχουμε εμπεδώσει όλα τα παραπάνω, αλλά κάτι ξεχνάμε… Τα μαλλιά μας! Έχουμε φροντίσει το δέρμα μας όπως πρέπει, όμως ξεχνάμε πως και η βάση του τριχωτού είναι επίσης δέρμα, το οποίο θέλει την προσοχή μας. Πριν δηλώσουμε έτοιμες για τις καλοκαιρινές μας εμφανίσεις, ας σκεφτούμε ότι και το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να πάθει έγκαυμα από τον ήλιο εξίσου εύκολα. Επίσης, και η τρίχα μας μπορεί να υποστεί φθορές από τις ηλιακές ακτίνες, και να μας το αποδείξει με σπάσιμο, αφυδάτωση και αλλοίωση του χρώματός μας. Καπέλα και αντηλιακά μαλλιών μπαίνουν σταθερά στην καλοκαιρινή μας τσάντα, και τα υγιή μαλλιά μας είναι έτοιμα να παρασυρθούν από τον αέρα των νησιών.
