ύπνος και υγεία Archives - Plan Be Mag
Plan Be Mag

Tag : ύπνος και υγεία

Συνεντεύξεις

Δρ. Μάνος Βαγιάκης: «Ο ύπνος τώρα αρχίζει να μπαίνει στο παιχνίδι ως σοβαρή παράμετρος για την υγεία»

admin
_Πώς ορίζουμε τον καλό και ποιοτικό ύπνο; Γενικά ως «καλό» ορίζουμε τον ύπνο, ο οποίος είναι επαρκής χρονικά. Δηλαδή, διαρκεί τουλάχιστον επτά ώρες το εικοσιτετράωρο...