ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Περιττά κιλά μετά τις γιορτές – Τρόποι βελτίωσης της διατροφικής μας συμπεριφοράς
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το ζύγισμα μετά τις γιορτές μετατρέπεται σε εφιάλτη. Φάγαμε παραπάνω, κινηθήκαμε λιγότερο και όταν...
Σημαντικά οφέλη από τους σπόρους τσία για τη βελτίωση της υγείας
Επιστήμονες του πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον κατέγραψαν την αλληλουχία του γονιδιώματος των σπόρων τσία και, με αυτό τον τρόπο, παρείχαν...
Κλείνοντας πληγές: Ποιες τροφές μπορούν να ενισχύσουν την επούλωση τραυμάτων;
Υπάρχουν τροφές που ενισχύουν την επούλωση τραυμάτων και μπορεί να τα βοηθήσουν να κλείσουν γρηγορότερα; Όταν προκύπτει ένας τραυματισμός, η...
Πώς προστατεύει τα μάτια η Μεσογειακή Διατροφή
Η Μεσογειακή Διατροφή αποδεικνύεται σημαντική και για την υγεία των ματιών. Η κατανάλωση άφθονων φρούτων, λαχανικών και ψαριών, που αποτελούν...
Απώλεια βάρους μετά τα 40 – Διατροφικά Tips
Όλοι επιχειρούμε σε κάποια στιγμή να χάσουμε –λίγο ή πολύ– βάρος. Ωστόσο, για τον καθένα αυτή η διαδικασία είναι διαφορετική....
Αδυνάτισμα πριν τις διακοπές: Ώρα για πρόγραμμα!
Το αδυνάτισμα πριν τις διακοπές είναι… κλασικός ευσεβής πόθος κάθε χρόνο τέτοια περίοδο. Είναι εφικτός ο στόχος της απώλειας κιλών...
Πώς η διατροφή μπορεί να ενισχύσει την απόδοση στις Πανελλαδικές Εξετάσεις
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, απόδοση και ενέργεια, πόσο μάλλον την περίοδο των Πανελλήνιων εξετάσεων. Μπορεί να...