Κολύμβηση: Το «μαγικό ελιξίριο» για τα οστά των ηλικιωμένων
Η γήρανση του παγκόσμιου πληθυσμού φέρνει στο προσκήνιο μια μεγάλη ορθοπαιδική πρόκληση: την κατακόρυφη αύξηση των πτώσεων, των τραυματισμών και της λειτουργικής εξάρτησης στην τρίτη...
Tag : οφέλη για την υγεία
Μεσογειακός τρόπος ζωής: Πώς ωφελεί την υγεία μη μεσογειακών πληθυσμών
Ο μεσογειακός τρόπος ζωής περιλαμβάνει μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, περιορισμένη πρόσληψη αλατιού και σακχάρων, καθώς και επαρκή σωματική δραστηριότητα,...