Beach volley και ρακέτες: Πώς να προστατεύσουμε τον ώμο μας
Τα καλοκαιρινά σπορ στην άμμο, όπως το beach volley και οι ρακέτες, παρουσιάζουν κατακόρυφη αύξηση δημοτικότητας. Ωστόσο, η έντονη καταπόνηση του ώμου σε συνθήκες αστάθειας,...
Tag : Παναγιώτης Πάντος
Αγέραστοι Υπεραθλητές: Πώς καταφέρνουν να πηγαίνουν κόντρα στο βιολογικό ρολόι;
Σημαντική μείωση των δυνατοτήτων απόδοσης υφίστανται οι αθλητές, επαγγελματίες και ερασιτέχνες, καθώς μεγαλώνουν. Ενώ η σοφία και η αποφασιστικότητα είναι ισχυρότερες από ποτέ, η γήρανση...
Πόνος στον αντίχειρα από αρθρίτιδα: Πώς μπορούμε να ανακουφιστούμε;
Ιδιαίτερα επώδυνη μπορεί να γίνει η καθημερινότητα όσων πάσχουν από αρθρίτιδα στον αντίχειρα. Ο πόνος δεν τους επιτρέπει να κάνουν απλές, αλλά απολύτως απαραίτητες κινήσεις,...
Αθλητικοί τραυματισμοί: Από ποιους κινδυνεύουμε την άνοιξη;
Με τον ερχομό της άνοιξης και την άνοδο της θερμοκρασίας, τα υπαίθρια αθλήματα γίνονται πιο δημοφιλή. Ιδίως τις ημέρες του Πάσχα, μικροί και μεγάλοι θέλουν...