Φυτικές ίνες και διατροφή αθλητών: Ώρα να τις ξανασκεφτούμε
Όταν μιλάμε για τη διατροφή των αθλητών, ακούμε συχνά για υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και ενυδάτωση. Αλλά τι γίνεται με τις φυτικές ίνες (fibre); Σύμφωνα με πρόσφατο...
Tag : υγεία εντέρου
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Βοηθάει ο καφές;
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γνωστό και ως IBS (Irritable Βowel Syndrome), είναι μια κοινή γαστρεντερική διαταραχή, η οποία προκαλεί υπερευαισθησία του γαστρεντερικού σωλήνα και συστολή...