Πανελλαδικές Εξετάσεις: Συμβουλές για διαχείριση του άγχους
Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία των πανελλαδικών εξετάσεων, αδιαμφισβήτητα μία από τις πιο αγχωτικές και ψυχοφθόρες διαδικασίες, τόσο για τους μαθητές, όσο και για τους γονείς....
Category : Ψυχολογία
Μη-λεκτική επικοινωνία: Μπορεί η γλώσσα του σώματος να καθορίσει το ποιοι είμαστε;
Η μελέτη της γλώσσας του σώματος τις τελευταίες δεκαετίες έχει αποδειχθεί πολύ δημοφιλής. Συνήθως, όμως, εστιάζουμε στη γλώσσα του σώματος των άλλων και στα μηνύματα...
Η πολιτική ορθότητα και το παράδειγμα του “Ανδρέα”
Καθώς μεγαλώνουμε, η επίδραση που δεχόμαστε από τους γονείς, το σχολείο, τα μέσα ενημέρωσης, τους πολιτικούς κ.α., διαμορφώνει την τάση μας να αποτιμούμε ποιοτικά τις...
Ποιος φοβάται τα Χριστούγεννα; Το «εορταστικό» στρες και πώς το αντιμετωπίζουμε
Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, για τους περισσότερους, είναι μέρες φορτωμένες όχι μόνο με υποχρεώσεις, αλλά και με ευχάριστες αναμνήσεις και προσδοκίες. Ωστόσο, δεν περιλαμβάνουν...
Τοξικό εργασιακό περιβάλλον: Οι επιπτώσεις στην υγεία και οι τρόποι αντιμετώπισης
Υπολογίζεται ότι ένας στους πέντε ανθρώπους ζει το ένα τρίτο της ημέρας του σε τοξικό εργασιακό περιβάλλον, σε χώρους που τον αποθαρρύνουν και του προκαλούν...
Εμμηνόπαυση και Ψυχολογία. Τέλος εποχής ή μια καινούργια αρχή;
Η Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης, η οποία γιορτάζεται τον Οκτώβριο (18/10), αφορά όλες τις γυναίκες που, με το τέλος της αναπαραγωγικής τους διαδρομής, ανοίγουν ένα καινούργιο,...
Τοξικότητα στην εργασία
Τι μπορεί να συνιστά τοξικότητα στην εργασία; Αναρωτήσου τα εξής: Σου έχει τύχει να ξεκινάει η εβδομάδα και να μη θέλεις να πας για δουλειά,...
Τροφή για σκέψη… | Περί «συναισθηματικής εργασίας»
Σας έχουν ζητήσει ποτέ να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ για άλλους συναδέλφους σας στη δουλειά; Έρευνα της Samsung τον Οκτώβριο του 2022, σε...
Νευρικά τικ: Ποιος ο ρόλος του στρες στην εμφάνισή τους
Τι είναι τα τικ και πώς προκαλούνται; Μπορεί ένα τικ να μας στιγματίσει; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε; Ο όρος “τικ”...
Ξεσπάσματα θυμού στα παιδιά. Tips για… ψύχραιμη διαχείριση
Λίγο-πολύ, όλοι έχουμε στο μυαλό μας την εικόνα ενός θυμωμένου παιδιού που κλαίει, ουρλιάζει και «χτυπιέται». Όταν, όμως, αυτό το παιδί είναι… το δικό μας,...