Ξεσπάσματα θυμού στα παιδιά. Tips για… ψύχραιμη διαχείριση
Λίγο-πολύ, όλοι έχουμε στο μυαλό μας την εικόνα ενός θυμωμένου παιδιού που κλαίει, ουρλιάζει και «χτυπιέται». Όταν, όμως, αυτό το παιδί είναι... το δικό μας, πώς πρέπει να αντιδράσουμε;...
Άντεξε ψυχολογικά ο πλανήτης απέναντι στην πανδημία;
Μέχρι και τους τελευταίους μήνες του 2021, o αριθμός των Αμερικανών, ενηλίκων και ανηλίκων, που καταγράφηκαν κατά την περίοδο της πανδημίας με συμπτώματα έντονου άγχους, κατάθλιψης ή προβλημάτων συμπεριφοράς, αυξήθηκε...
Πόσο ενσυνείδητα ζεις; Μαθαίνοντας το μυαλό μας να είναι παρόν σε κάθε στιγμή
Πόσες φορές έλεγξες διπλά για να δεις αν κλείδωσες, πριν φύγεις από το σπίτι; Πόσες φορές θύμωσες για κάτι που συνέβη στο παρελθόν και εγκλωβίστηκες σε αρνητικές εσωτερικές ερωταποκρίσεις με...
Υιοθετώντας ένα ζωάκι… Μια πράξη αγάπης και ευθύνης που πρέπει να πάρουµε στα σοβαρά
«Δεν υπάρχει καλύτερος ψυχοθεραπευτής στον κόσμο, από ένα κουτάβι που γλείφει το πρόσωπό σου» - Μπέρναρντ Γουίλιαμς, Άγγλος φιλόσοφος (1929-2003) της Γιώτας Χουλιάρα Κάποτε ο Χάρι Τρούμαν,...
21 Ιανουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς
Λέγεται ότι κάθε ημέρα χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές για επιβίωση, 8 για συντήρηση και 12 για ανάπτυξη. Και αν η πανδημία μάς στέρησε πολλές αγκαλιές, ευχόμαστε ότι πολύ γρήγορα θα μπορέσουμε...
Η μελαγχολία των Χριστουγέννων και tips για να… το πάμε αλλιώς!
Τα Χριστούγεννα είναι «the most wonderful time of the year»… για όλους; Για πολλούς, τα Χριστούγεννα είναι, όντως, μια περίοδος χαράς και διασκέδασης. Υπάρχουν, όμως, και εκείνοι στους οποίους...
Ψάχνοντας εκείνο το χαμένο «Μαζί»… Αυτός, αυτή και ο ψυχολόγος
Σίγουρα όλοι έχουμε βρεθεί σε έναν γάμο κάποιου μέλους της οικογένειας, ενός φίλου, ενός γνωστού. Και σίγουρα έχουμε βρεθεί στο κάδρο της φωτογραφίας με τον γαμπρό και τη νύφη να...
Το τέλος μια φιλίας. Και μετά, τι;
Συμβαίνει σε όλους και είναι απολύτως φυσιολογικό. Πολλές φορές, όμως, είναι και επώδυνο. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το τέλος μιας φιλίας, χωρίς... «δράματα»; Πολλοί από εμάς έχουμε κρατήσει φιλίες...
Ψυχική υγεία και πανδημία: 53,2 εκατομμύρια επιπλέον περιπτώσεις μείζονος κατάθλιψης το 2020
Πριν το 2020, οι ψυχικές διαταραχές ήταν σημαντικές αιτίες επιβάρυνσης του παγκόσμιου συστήματος υγείας, με κυρίαρχες τις καταθλιπτικές και τις αγχώδεις διαταραχές. Στην εποχή της πανδημίας COVID-19, το φαινόμενο αυτό...
Σχολικός εκφοβισμός: Οι ενδείξεις ότι ένα παιδί δέχεται bullying και ο ρόλος του επισκέπτη υγείας
Ο εκφοβισμός στο σχολείο (bullying) παρατηρείται στις σύγχρονες κοινωνίες, όλο και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια, και σε ανησυχητικό βαθμό. Το πρόβλημα του σχολικού εκφοβισμού (bullying) είναι η πλέον διαδεδομένη...
