Κοινωνικά αγχωμένοι: Όταν το τηλέφωνο χτυπήσει, κανείς δεν θα σου απαντήσει…
«Να με πάρετε τηλέφωνο να κανονίσουμε», μου έγραψε μια μαμά φίλου του παιδιού μου σε μήνυμα. Να την πάρω τηλέφωνο; Γιατί; Μια χαρά μπορούμε να...
Category : Ψυχολογία
Κι όμως, το έντονο άγχος δεν είναι πάντα ψυχολογικό! Η σχέση του με αδιάγνωστες ασθένειες
Το να νιώθει κανείς άγχος όταν συμβαίνει κάτι άσχημο ή δύσκολο στη ζωή του, είναι φυσιολογικό. Τι γίνεται, όμως, όταν τα συμπτώματα του άγχους υποκρύπτουν,...
Η επανάσταση των Childfree: Είναι κακό να μη θες παιδιά;
Μερικά χρόνια πριν, η απάντηση θα ήταν κατηγορηματικά “Nαι!”. Το να μη θες να αποκτήσεις παιδί, ισοδυναμούσε με ένα μικρό έγκλημα προς τον εαυτό σου....
Το χριστουγεννιάτικο δέντρο της ψυχικής υγείας
«Άγιε μου Βασίλη, μπορείς να μου αφήσεις ένα κουτί κάτω από το χριστουγεννιάτικο δέντρο, γεμάτο με τη μαγεία που θα μεταμορφώσει τη ζωή μου;» –...
Ψυχοθεραπεία: Η αυξημένη ζήτηση των τελευταίων χρόνων και τα σημαντικά της οφέλη
Είναι η ψυχοθεραπεία μια καλή λύση για όλα όσα μας απασχολούν; Σήμερα, μετά από μια μεγάλη περίοδο οικονομικής κρίσης και, ακολούθως, πανδημίας, το 15% των...
Αγοραφοβία – “Παγιδευμένοι” στο μυαλό μας
Η ελληνική γλώσσα έχει δανείσει περισσότερες από 530 λέξεις της στον μακρύ κατάλογο των φοβιών. Ανάμεσά τους δεσπόζει η Αγοραφοβία (από την Αρχαία Αγορά) ή,...
Μήπως λες πολύ συχνά ΝΑΙ; Η σημαντική αξία του ΟΧΙ για την προσωπική και επαγγελματική μας ευημερία
Πόσες φορές έχετε βρεθεί να λέτε «ναι» σε πράγματα που δεν θέλετε πραγματικά να κάνετε; Είτε πρόκειται για την παραχώρηση χρόνου και ενέργειας σε φίλους...
Παιδικό άγχος: Πώς να το διαχειριστούμε;
Τα παιδικό άγχος και η νευρικότητα εμφανίζονται συχνά ως φυσικές ή συμπεριφορικές αλλαγές. Τα παιδιά ανταποκρίνονται διαφορετικά στο άγχος ανάλογα με την ηλικία τους, τις...
Φοβίες: Πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε
Βαθύς είναι ο αντίκτυπος που προκαλούν οι έντονοι φόβοι στην καθημερινότητα, καθώς έχουν τη δύναμη να παρεμβαίνουν σε αυτήν και να την ανατρέπουν. Οι φόβοι...
Πανελλαδικές Εξετάσεις: Συμβουλές για διαχείριση του άγχους
Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία των πανελλαδικών εξετάσεων, αδιαμφισβήτητα μία από τις πιο αγχωτικές και ψυχοφθόρες διαδικασίες, τόσο για τους μαθητές, όσο και για τους γονείς....