be healthy Archives - Plan Be Mag

ΞΕΦΥΛΛΙΣΤΕ
ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ
ΤΕΥΧΟΣ
ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ για να λαμβάνεις
το περιοδικό ΔΩΡΕΑΝ στο MAIL ΣΟΥ!
Plan Be Mag

Tag : be healthy

Διατροφή

Προσέχω, ασκούμαι, αλλά η ζυγαριά κόλλησε…Και τώρα τι κάνουμε;

admin
Έχουμε «λιώσει» στη γυμναστική, ακολουθούμε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο και αποφεύγουμε με απόλυτη πειθαρχία διατροφικούς πειρασμούς με περιττές θερμίδες. Και ενώ ο μεταβολισμός μας έτρεχε «σφαίρα»...
Διατροφή

Τα ευεργετικά φρούτα του καλοκαιριού: Πώς να παραμείνουμε ενυδατωμένοι και υγιείς

admin
Τα φρούτα του καλοκαιριού είναι σύμμαχος της καλής μας υγείας. Στη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να διατηρούμε τον οργανισμό μας καλά ενυδατωμένο καθ’ όλη...
Υγεία

Γυαλιά ηλίου: Με ποια κριτήρια να τα επιλέγουμε;

admin
Τα γυαλιά ηλίου συνήθως θεωρούνται αξεσουάρ μόδας. Στην πραγματικότητα, όμως, το στυλ τους έχει πολύ μικρότερη σημασία από την ικανότητά τους να προστατεύουν τα μάτια...
Υγεία

Ζάχαρη και Δέρμα | Ποιες βλάβες προκαλούνται και πώς τις περιορίζουμε

admin
Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει δερματικές βλάβες, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Διότι μπορεί μεν η ζάχαρη να μας ικανοποιεί γευστικά, λίγοι όμως γνωρίζουν ότι αποδεικνύεται...
Ψυχολογία

Νευρικά τικ: Ποιος ο ρόλος του στρες στην εμφάνισή τους

admin
Τι είναι τα τικ και πώς προκαλούνται; Μπορεί ένα τικ να μας στιγματίσει; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε;  Ο όρος “τικ”...
Υγεία

Προστασία των ματιών στην παραλία. Ασφαλείς μέσα και έξω από το νερό

admin
Όλοι μας έχουμε ένα ζευγάρι γυαλιών ηλίου, των οποίων κάνουμε ευρεία χρήση τους καλοκαιρινούς μήνες σε εξωτερικούς χώρους. Οι δε περισσότεροι από εμάς τα έχουμε...
Υγεία

Καλοκαιρινές… αναποδιές

admin
Το απευχόμαστε, αλλά έλα που κάποτε συμβαίνει… Ίσως κάτι που μπορεί να καταναλώσουμε, μια… απερίσκεπτη προσωπική στιγμή ή και μια μοναχική βόλτα  σε ένα ερημικό...
Υγεία

Υπεύθυνοι ταξιδιώτες εν μέσω -φθίνουσας- πανδημίας. Μια «ανακεφαλαίωση ασφαλείας» γι’ αυτό το καλοκαίρι

admin
Αποφασίσαμε από νωρίς ότι αυτό το καλοκαίρι θα είναι διαφορετικό. Θα τολμήσουμε λίγο ευκολότερα να πάμε διακοπές, θα ταξιδέψουμε λίγο πιο ξένοιαστα, θα απολαύσουμε λίγο...
Υγεία

Επιχείρηση «καλοκαιρινή ενυδάτωση». Πώς να φροντίσουμε τον οργανισμό και το δέρμα μας

admin
Μία από τις βασικές προϋποθέσεις για έναν υγιή οργανισμό αποτελεί και το να διατηρείται σωστά ενυδατωμένος. Το γεγονός αυτό αποκτά μία επιπλέον σημασία το καλοκαίρι,...
Υγεία

Κατανοώντας τη βουλιμία. Τι την πυροδοτεί, με ποιες ψυχικές ασθένειες συνδέεται

admin
Η Ψυχογενής Βουλιμία αποτελεί μία διατροφική διαταραχή, η οποία οφείλεται συνήθως σε καταπιεσμένα ψυχολογικά θέματα που το άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο του, βλάπτοντας...
Plan Be Mag
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.