• Αρχικη
  • Το περιοδικο
  • Τευχη
  • Επικοινωνια
  • Login
  • Sign up

Plan Be Mag
header_background

  • Συνεντευξεις
  • Απoψεις
  • Υγεια
  • Διατροφη
  • Ψυχολογια
  • Ομορφια
  • Ταξιδι
  • Εξοδος
  • Trend
  • Healthupdates
Read more
Διατροφή

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές: Πώς να την κάνουμε σωστά

22 January 2021

Ο όρος “αποτοξίνωση” είναι πολύ δημοφιλής στον χώρο της διατροφής, της ευεξίας και ευζωίας, και αποτυπώνει την επιθυμία πολλών για διατροφική "κάθαρση", σε συνέχεια των εορταστικών πολυθερμιδικών παρεκτροπών με κρεατοφαγία,...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

4 διατροφικά «ελιξήρια» για καλή υγεία και ευεξία

20 January 2021

Τι πρέπει να ξέρουμε για να τρώμε σωστά, ώστε να εξασφαλίσουμε τα μέγιστα οφέλη ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού μας; της Έλενας Κιουρκτσή Είμαστε ό,τι τρώμε ή...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Προσέχω, ασκούμαι, αλλά η ζυγαριά κόλλησε…Και τώρα τι κάνουμε;

15 January 2021

Έχουμε «λιώσει» στη γυμναστική, ακολουθούμε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο και αποφεύγουμε με απόλυτη πειθαρχία διατροφικούς πειρασμούς με περιττές θερμίδες. Και ενώ ο μεταβολισμός μας έτρεχε «σφαίρα» τους πρώτους μήνες, τελευταία εισπράττουμε...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Παχυσαρκία και απώλεια βάρους εν μέσω πανδημίας
Η σημασία ενός ισχυρού ανοσοποιητικού

26 December 2020

Τα μέτρα απαγόρευσης κυκλοφορίας έφεραν δραματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας. Εκατομμύρια άνθρωποι δεν μπορούν πλέον να ασκήσουν τις δραστηριότητές τους ή, τουλάχιστον, δεν μπορούν να το κάνουν όπως πριν....

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Μπορεί η υπερκατανάλωση τροφής να δημιουργεί… υποσιτισμό;

19 November 2020

Όλοι λίγο-πολύ γνωρίζουμε πόσο απογοητευτικό είναι να έχεις δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα, αλλά να μην μπορείς να χάσεις βάρος. Είναι συχνό το φαινόμενο να αφαιρεί κανείς από τη διατροφή του...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Μενού Noέμβριου

7 November 2020

O chef Δημήτρης Δαλιάνης προτείνει ένα ολοκληρωμένο μενού κάθε μήνα για όσους θέλουν να εντυπωσιάζουν με τις μαγειρικές τους δημιουργίες και να κάνουν τους καλεσμένους τους να γλείφουν τα δάκτυλά...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Πώς να οργανώσουμε τη διατροφή μας τώρα που… ξαναμένουμε σπίτι;

21 October 2020

Η περίοδος της πανδημίας έχει περιορίσει τις μετακινήσεις μας και έχει αυξήσει τον χρόνο που περνάμε στο σπίτι, είτε αυτός αφορά σε ώρες εργασίας, είτε σε ώρες ελεύθερου χρόνου. Το...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Winter is coming! Tips για την ενίσχυση του οργανισμού μας

14 October 2020

Η εποχική γρίπη, το κοινό κρυολόγημα και ο νέος κορονοϊός αποτελούν ένα απειλητικό «κοκτέιλ», έτοιμο να πλήξει την άμυνα του οργανισμού μας την περίοδο που διανύουμε. Πώς θα μπορούσαμε ενισχύσουμε...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Μενού Οκτωβρίου

10 October 2020

O chef Δημήτρης Δαλιάνης προτείνει ένα ολοκληρωμένο μενού κάθε μήνα για όσους θέλουν να εντυπωσιάζουν με τις μαγειρικές τους δημιουργίες και να κάνουν τους καλεσμένους τους να γλείφουν τα δάκτυλά...

Περισσότερα
Read more
Διατροφή

Καστανή ζάχαρη Vs Λευκή Ζάχαρη
Είναι κάθε “καστανό” και πιο υγιεινό;

21 September 2020

Tο καστανό χρώμα στα τρόφιμα έχει συνδεθεί με την υγεία, καθώς τα τρόφιμα ολικής άλεσης θεωρούνται γενικώς καλύτερες επιλογές, σε σύγκριση με τα “λευκά”. Αντίστοιχοι ισχυρισμοί τείνουν να γίνονται και...

Περισσότερα
123…10Next »


Abbvie
  • Home
  • Διατροφή
© 2016 Plan Be Mag. All Rights Reserved.
  • Αρχική
  • Το περιοδικό
  • Επικοινωνία
Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας