Το Μενού του μήνα
O chef Δημήτρης Δαλιάνης προτείνει ένα ολοκληρωμένο μενού κάθε μήνα για όσους θέλουν να εντυπωσιάζουν με τις μαγειρικές τους δημιουργίες και να κάνουν τους καλεσμένους τους να γλείφουν τα δάκτυλά...
Το Μενού του μήνα
O chef Δημήτρης Δαλιάνης προτείνει ένα ολοκληρωμένο μενού κάθε μήνα για όσους θέλουν να εντυπωσιάζουν με τις μαγειρικές τους δημιουργίες και να κάνουν τους καλεσμένους τους να γλείφουν τα δάκτυλά...
Είναι όλες οι σαλάτες θρεπτικές και υγιεινές; Τα πέντε πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν τις ετοιμάζουμε
Είτε πρόκειται να ετοιμάσεις το μεσημεριανό σου γεύμα, είτε να δημιουργήσεις ένα "ελαφρύ" δείπνο, χωρίς όμως να χάσεις πολύ χρόνο στη κουζίνα, μια μεγάλη σαλάτα μπορεί να δώσει τη λύση,...
Το Μενού του μήνα
O chef Δημήτρης Δαλιάνης προτείνει ένα ολοκληρωμένο μενού κάθε μήνα για όσους θέλουν να εντυπωσιάζουν με τις μαγειρικές τους δημιουργίες και να κάνουν τους καλεσμένους τους να γλείφουν τα δάκτυλά...
7 tips για να μην τρώμε ανεξέλεγκτα στην καραντίνα (και όχι μόνο)
Απομόνωση στο σπίτι, τηλεργασία, πεσμένη διάθεση, αβεβαιότητα και στρες μπορούν πολύ «εύκολα» να επηρεάσουν τον τρόπο που τρώμε και, σταδιακά, να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη ζυγαριά μας. Εάν θέλουμε να...
Τα “must” της ισορροπημένης διατροφής με μια ματιά
Η ισορροπημένη διατροφή μάς παρέχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για να αναπνέουμε, να περπατάμε, να σκεφτόμαστε και να επιτελούμε όλες τις απαραίτητες για την επιβίωσή μας λειτουργίες....
Μενού Ιανουαρίου
O chef Δημήτρης Δαλιάνης προτείνει ένα ολοκληρωμένο μενού κάθε μήνα για όσους θέλουν να εντυπωσιάζουν με τις μαγειρικές τους δημιουργίες και να κάνουν τους καλεσμένους τους να γλείφουν τα δάκτυλά...
Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές: Πώς να την κάνουμε σωστά
Ο όρος “αποτοξίνωση” είναι πολύ δημοφιλής στον χώρο της διατροφής, της ευεξίας και ευζωίας, και αποτυπώνει την επιθυμία πολλών για διατροφική "κάθαρση", σε συνέχεια των εορταστικών πολυθερμιδικών παρεκτροπών με κρεατοφαγία,...
4 διατροφικά «ελιξήρια» για καλή υγεία και ευεξία
Τι πρέπει να ξέρουμε για να τρώμε σωστά, ώστε να εξασφαλίσουμε τα μέγιστα οφέλη ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού μας; της Έλενας Κιουρκτσή Είμαστε ό,τι τρώμε ή...
Προσέχω, ασκούμαι, αλλά η ζυγαριά κόλλησε…Και τώρα τι κάνουμε;
Έχουμε «λιώσει» στη γυμναστική, ακολουθούμε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο και αποφεύγουμε με απόλυτη πειθαρχία διατροφικούς πειρασμούς με περιττές θερμίδες. Και ενώ ο μεταβολισμός μας έτρεχε «σφαίρα» τους πρώτους μήνες, τελευταία εισπράττουμε...
