Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Προστατεύουν όλα τα είδη άσκησης;
Η άσκηση συνιστάται ως θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, καθώς πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο και να καθυστερήσει την...
Tag : γιόγκα
Η γιόγκα αγαπά (και) την καρδιά μας
Η γιόγκα συμβάλλει στην ενδυνάμωση του σώματος και στην ευλυγισία, αλλά παράλληλα μειώνει και τους παράγοντες κινδύνου καρδιακών παθήσεων, όπως ο υψηλός δείκτης μάζας σώματος, η χοληστερίνη...