μεσογειακή διατροφή Archives - Plan Be Mag
Plan Be Mag

Tag : μεσογειακή διατροφή

Επικαιρότητα Υγείας

Η μικρή ή μέτρια κατανάλωση κρασιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά

admin
Η κατανάλωση μικρής ή μέτριας ποσότητας κρασιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής καρδιαγγειακής νόσου σε άτομα υψηλού κινδύνου που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, σύμφωνα με...
Επικαιρότητα Υγείας

Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από τον COVID-19;

admin
Η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί μέσω προηγούμενων μελετών με αυξημένη επιβίωση, με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα,...
Επικαιρότητα Υγείας

Η κατανάλωση τροφίμων με πρόσθετη ζάχαρη επιταχύνει τη βιολογική γήρανση

admin
Η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως χωρίς πολλή πρόσθετη ζάχαρη, σχετίζεται με μικρότερη βιολογική ηλικία σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με μελέτη...
Επικαιρότητα Υγείας

Η μεσογειακή διατροφή βελτιώνει την υγεία των παιδιών και των εφήβων, σύμφωνα με νέα έρευνα

admin
Η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία και την επιβίωση των ενηλίκων, με πολλές έρευνες να δείχνουν προς αυτή την κατεύθυνση....
Επικαιρότητα Υγείας

Η υγιεινή διατροφή μετά τα 40 αυξάνει τις πιθανότητες για υγιή γήρανση

admin
Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας...
Διατροφή

Πώς προστατεύει τα μάτια η Μεσογειακή Διατροφή

admin
Η Μεσογειακή Διατροφή αποδεικνύεται σημαντική και για την υγεία των ματιών. Η κατανάλωση άφθονων φρούτων, λαχανικών και ψαριών, που αποτελούν βασικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής,...
Υγεία

Μεσογειακός τρόπος ζωής: Πώς ωφελεί την υγεία μη μεσογειακών πληθυσμών

admin
Ο μεσογειακός τρόπος ζωής περιλαμβάνει μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, περιορισμένη πρόσληψη αλατιού και σακχάρων, καθώς και επαρκή σωματική δραστηριότητα,...
Επικαιρότητα Υγείας

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να δρα προστατευτικά στην Οστεοαρθρίτιδα

admin
Η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου στην Οστεοαρθρίτιδα, καθώς το υπερβάλλον βάρος αυξάνει τη μηχανική καταπόνηση στις αρθρώσεις, οδηγεί σε εκφύλιση της άρθρωσης μέσω της φλεγμονής...
Υγεία

Η «αντιφλεγμονώδης διατροφή» που αποδεικνύεται ευεργετική για τις Ρευματικές Παθήσεις

admin
Οι ρευματικές παθήσεις αποτελούν μια ομάδα ετερόκλιτων καταστάσεων. Το βασικό ενδιαφέρον των ρευματολόγων εστιάζεται στη φλεγμονώδη αρθρίτιδα, σε αντίθεση με μη φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως είναι...