Σαρκοπενία: Η άσκηση με αντιστάσεις «φάρμακο» για τους μυς
Η γήρανση δεν αφορά μόνο τις ρυτίδες, τα οστά ή τις αρθρώσεις. Αφορά και τους μυς. Η σαρκοπενία αποτελεί πλέον αναγνωρισμένο μυοσκελετικό πρόβλημα, με σημαντικές...
Tag : Κωνσταντίνος Ιντζόγλου
Ώμος κολυμβητή: Όχι, δεν αφορά μόνο τους αθλητές – Πώς αντιμετωπίζεται
Ο ώμος του κολυμβητή προκύπτει από την υπερ-χρήση και τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις της άρθρωσης του ώμου, οι οποίες οδηγούν σε ερεθισμό και φλεγμονή. Αυτή η...