Σπονδυλική στήλη: Πώς να επιλέξουμε το ιδανικό στρώμα και μαξιλάρι
Η κακή ευθυγράμμιση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά μυοσκελετικά προβλήματα. Τόσο το στρώμα, όσο και...
Tag : Κωνσταντίνος Σταραντζής
Δισκοκήλη: Μπορώ να αθλούμαι;
Οι σωματικές δραστηριότητες και, πολύ περισσότερο, η άθληση κάνουν καλό στο μυοσκελετικό σύστημα και, ειδικότερα, στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν, όμως, ορισμένα σπορ που ασκούν μεγάλη...
Πόνος στη μέση: Γιατί η κατάκλιση δεν ωφελεί τους ασθενείς;
Δραστήριοι θα πρέπει να παραμένουν οι ασθενείς με οσφυαλγία, καθώς η παρατεταμένη ανάπαυση και η κατάκλιση επιφέρουν τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Η σύσταση...