Στρες και τριχόπτωση: Πώς συνδέονται και ποιοι οι τρόποι αντιμετώπισης
Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τις επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό, θεωρώντας ότι είναι απλώς μια συναισθηματική κατάσταση. Όμως η έρευνα έχει δείξει ότι το στρες μπορεί...
Tag : στρες
Ποιος φοβάται τα Χριστούγεννα; Το «εορταστικό» στρες και πώς το αντιμετωπίζουμε
Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, για τους περισσότερους, είναι μέρες φορτωμένες όχι μόνο με υποχρεώσεις, αλλά και με ευχάριστες αναμνήσεις και προσδοκίες. Ωστόσο, δεν περιλαμβάνουν...
Στρες και μάτια: Μια αμφίδρομη σχέση
Το χρόνιο ψυχικό στρες μπορεί να επηρεάσει με πολλούς τρόπους την υγεία, προκαλώντας από πονοκέφαλο και αϋπνία έως υπέρταση, οξυθυμία και διαβήτη. Εκείνο, όμως, που...
Ο εθισμός στις ειδήσεις μπορεί να προκαλέσει στρες και προβλήματα υγείας
Οι άνθρωποι που είναι «εθισμένοι» στις ειδήσεις, τσεκάροντας κάθε λίγο και λιγάκι αν υπάρχει κάποια νέα είδηση (μια τάση που ενισχύεται από τα μέσα κοινωνικής...
Απότομη αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας την περίοδο 2020-2021: Πώς και ποιους επηρέασε η πανδημία
Ήδη πριν από την πανδημία COVID-19, η παχυσαρκία έχει αναγνωριστεί ως μία από τις μεγαλύτερες απειλές για τη δημόσια υγεία. Ειδικά ο αριθμός των παχύσαρκων...
Αύξηση κατά 25% για τις αγχώδεις διαταραχές την τρέχουσα περίοδο
Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν τις στρεσογόνες καταστάσεις με τον ίδιο τρόπο και αντιδρούν διαφορετικά στα ψυχοπιεστικά γεγονότα της ζωής. Ήδη, την...
Mindfulness: Η λύση στο άγχος για τον COVID-19;
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η πρακτική διαλογισμού mindfulness μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ψυχοπιεστικών καταστάσεων όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο πόνος. Σε αυτό...