Planbe team
Η άσχημη αναπνοή είναι ενοχλητική – όχι μόνο για το ίδιο το άτομο, αλλά και για τους άλλους. Ωστόσο, ένας γρήγορος έλεγχος μπορεί να σώσει, πέρα από τις κοινωνικές σου συναναστροφές, και την ίδια σου τη ζωή. Κι αυτό, διότι συχνά αποτελεί ένδειξη για υποκείμενα –ενίοτε σοβαρά– προβλήματα υγείας, ενώ σύμφωνα με τη Mayo Clinic, η μυρωδιά της κακοσμίας διαφέρει ανάλογα με την υποκείμενη αιτία.
Ποιες είναι, όμως, οι συνήθεις αιτίες κακοσμίας;
• Τροφές
Καθώς τα υπολείμματα τροφών αποδομούνται στο στόμα, αυξάνονται τα βακτήρια και δημιουργούνται άσχημες οσμές. Σκόρδο, κρεμμύδι και ορισμένα μπαχαρικά είναι συχνοί «ένοχοι» για την κακοσμία.
• Καπνός και καπνικά προϊόντα
Το κάπνισμα (και το μάσημα καπνού) οδηγεί σε δύσοσμη αναπνοή.
• Κακή στοματική υγιεινή
Αν δεν βουρτσίζεις ή δεν χρησιμοποιείς νήμα τακτικά, μικρά κομμάτια τροφών παραμένουν στο στόμα και προκαλούν δυσοσμία. Η γλώσσα είναι επίσης επιρρεπής, αφού συγκρατεί βακτήρια.
• Ξηροστομία
Όταν μειώνεται η παραγωγή σιέλου, ευνοείται η κακοσμία. Η ξηροστομία είναι βασική αιτία για την «πρωινή αναπνοή», η οποία δεν είναι ευχάριστη, ειδικά σε άτομα που κοιμούνται με ανοιχτό στόμα.
• Στοματικές λοιμώξεις
Τερηδόνα, ουλίτιδα, πληγές από εξαγωγές ή νεκρωμένα δόντια μπορούν να προκαλέσουν έντονη κακοσμία.
• Βλέννα στις αμυγδαλές (Postnasal drip)
Η βλέννα μπορεί να σκληρύνει και να παραμείνει στις αμυγδαλές. Χρόνιοι ερεθισμοί και παροχετεύσεις από ιγμόρεια είναι επίσης πηγή δυσοσμίας.
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)
Η παλινδρόμηση οξέων προκαλεί κακοσμία, καθώς προκαλεί καθυστερημένη πέψη και η τροφή σαπίζει στο στομάχι. Μερικές φορές, αναρροφάται και φθάνει στο στόμα. Οδοντίατροι μπορούν να το εντοπίσουν από ερυθρότητα στον λαιμό και διάβρωση στα δόντια. Επιπλέον, τα βακτήρια H. pylori (που προκαλούν έλκη) έχουν επίσης συνδεθεί με την κακοσμία.
Αν αντιμετωπιστεί το GERD, συχνά εξαφανίζεται και η μυρωδιά.
• Άλλες σοβαρές αιτίες
Ορισμένοι καρκίνοι ή μεταβολικές παθήσεις προκαλούν χαρακτηριστικές οσμές (π.χ. μεταλλική). Αν εντοπίσετε κάτι τέτοιο, καλό είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.
Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν υπερβολικά για την αναπνοή τους, ενώ στην πραγματικότητα δεν έχουν πρόβλημα – αντίθετα, άλλοι έχουν έντονη κακοσμία και δεν το γνωρίζουν. Επειδή είναι δύσκολο να αντιληφθούμε μόνοι μας τη μυρωδιά μας, μπορούμε να ζητήσουμε διακριτικά από ένα κοντινό μας πρόσωπο να ελέγξει την κατάσταση.
Ποιες παθήσεις μπορεί να κρύβει η κακοσμία
Η πλειονότητα των περιπτώσεων κακοσμίας οφείλεται στην κακή στοματική υγιεινή (γνωστή και ως halitosis). Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις η κακοσμία μπορεί να σημαίνει κάτι πιο σοβαρό. Ακόμα και όταν η αναπνοή φαίνεται καθαρή, μπορεί να αποκαλύπτει προβλήματα υγείας μέσω ειδικών τεστ.
• Εξετάσεις αναπνοής μπορεί να διαγνώσουν καρκίνο του πνεύμονα
Οι παραδοσιακές μέθοδοι διάγνωσης (βιοψίες, υπερηχογραφήματα) είναι επεμβατικές. Παρόλα αυτά, μελέτη έδειξε ότι οι αναλύσεις αναπνοής μπορούν να αναγνωρίσουν μοτίβα πτητικών οργανικών ενώσεων (VOCs) που υποδηλώνουν καρκίνο.
Η μελέτη περιελάμβανε 475 άτομα:
– 252 με καρκίνο πνεύμονα
– 223 με άλλες πνευμονολογικές καταστάσεις
– 265 καπνιστές και 210 μη καπνιστές
Τα αποτελέσματα έδειξαν ακρίβεια >95% σε μη καπνιστές και >90% σε καπνιστές. Η τεχνολογία βελτιώνεται συνεχώς.
• Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να ανιχνευτεί με δείγμα αναπνοής
Ερευνητές στο Cleveland Clinic χρησιμοποίησαν απλή ανάλυση αναπνοής σε 41 νοσηλευόμενους (25 με σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια, 16 με άλλα καρδιακά προβλήματα), η οποία εντόπισε δύο ουσίες (ακετόνη και πεντάνιο) που αυξάνονται σε περιπτώσεις ανεπάρκειας. Η υψηλή συγκέντρωσή τους σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου σε βάθος 33 μηνών.
• Φρουτώδης ή οσμή ασετόνης μπορεί να δείχνει επιπλοκές διαβήτη
Κακώς ελεγχόμενος διαβήτης συνεπάγεται και περισσότερα στοματικά προβλήματα: ουλίτιδα, ξηροστομία, λοιμώξεις και δυσοσμία.
Η οσμή φρούτου ή ασετόνης είναι χαρακτηριστική της διαβητικής κετοξέωσης, μιας επικίνδυνης κατάστασης που προκύπτει όταν το σώμα δεν έχει αρκετή ινσουλίνη και καίει λιπαρά, παράγοντας κετόνες. Η κετοξέωση μπορεί να οδηγήσει σε κώμα ή και θάνατο αν δεν αντιμετωπιστεί.
• Οσμή ψαριού μπορεί να δείχνει νεφρική ανεπάρκεια
Αν η αναπνοή θυμίζει αμμωνία ή ούρα, αυτό ίσως δείχνει προχωρημένη νεφρική ανεπάρκεια. Όταν τα νεφρά δεν μπορούν να φιλτράρουν τοξίνες, οι ουσίες συσσωρεύονται και επηρεάζουν όλο το σώμα – ακόμη και την αναπνοή.
• Άπνοια ύπνου = Πρωινή κακοσμία
Όλοι έχουμε κάποιου βαθμού κακοσμία το πρωί. Αλλά σε άτομα με άπνοια ύπνου ή έντονο ροχαλητό, η ξηροστομία είναι πολύ χειρότερη. Ο ύπνος με ανοιχτό στόμα ευνοεί τα βακτήρια και την κακή αναπνοή. Η Cleveland Clinic το συνδέει ξεκάθαρα με αναπνευστικές διαταραχές.
• Αλλεργίες και βλέννα επιδεινώνουν την κακοσμία
Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού (γρίπη, ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα) οδηγούν σε φλεγμονή και βλέννα, οι οποίες με τη σειρά τους οδηγούν σε αύξηση βακτηρίων.
Η ρινική συμφόρηση οδηγεί σε στοματική αναπνοή και ξηροστομία, οι οποίες ενισχύουν την οσμή.
• Ο καρκίνος στομάχου είναι σοβαρή αιτία κακοσμίας
Η συνήθης εξέταση (ενδοσκόπηση) είναι επεμβατική. Όμως, η τεχνολογία nanoarray αναγνωρίζει χημικές ενώσεις στην αναπνοή που σχετίζονται με τον καρκίνο. Σε δείγμα 335 ατόμων, η τεχνική εντόπισε καρκίνο με 85% ακρίβεια.
Συμπερασματικά
Αν έχετε κακοσμία που επιμένει παρά την καλή στοματική υγιεινή, μην την αγνοήσετε. Μπορεί να είναι απλώς μια διατροφική ή οδοντική υπόθεση, αλλά μπορεί και όχι. Η αναπνοή σας ίσως προσπαθεί να σας πει κάτι σημαντικό για την υγεία σας!