Προεμμηνόπαυση: Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση βασικά εργαλεία αυτοφροντίδας
Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 40-50 ετών. Πρόκειται για την περίοδο πριν...
Tag : υγιεινή διατροφή
Η υγιεινή διατροφή μετά τα 40 αυξάνει τις πιθανότητες για υγιή γήρανση
Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας...
Η υγιεινή διατροφή επηρεάζει τις σχολικές επιδόσεις: Ένα ενδεικτικό διαιτολόγιο για τους μικρούς μαθητές
Καθώς το άνοιγμα των σχολείων πλησιάζει, οι γονείς σπεύδουν αυτή την περίοδο να προμηθευτούν τον απαραίτητο σχολικό εξοπλισμό για τα παιδιά τους. Ωστόσο, πέρα από...
Tips Οικονομίας: Μπορεί η σωστή διατροφή να είναι και οικονομική;
Είναι κοινώς παραδεκτό ότι η υγιεινή διατροφή κοστίζει. Και αυτός είναι συχνά ένας λόγος (ή, μήπως, αφορμή;) που αποτρέπει πολλούς από το να την υιοθετήσουν....
Νευρική Ορθορεξία: Όταν η υγιεινή διατροφή δεν είναι πλέον… υγιής
Μέχρι σήμερα, οι γνωστές ψυχολογικές διαταραχές της διατροφής, για τις οποίες έχουν ειπωθεί και γραφτεί πολλά, είναι η νευρική ανορεξία και η νευρική βουλιμία. Όμως...
Τρίτη Ηλικία Vs Γήρανση: Ποτέ δεν είναι αργά να θωρακίσουμε την υγεία μας!
Με το πέρασμα των χρόνων, το σώμα μας υφίσταται σημαντικές αλλαγές, εμφανείς και μη. Επιπλέον, αν κάποιος προέρχεται από πολλά χρόνια καπνίσματος, ανθυγιεινής διατροφής και...