Γιάννης Δημακόπουλος Archives - Plan Be Mag

ΞΕΦΥΛΛΙΣΤΕ
ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ
ΤΕΥΧΟΣ
ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ για να λαμβάνεις
το περιοδικό ΔΩΡΕΑΝ στο MAIL ΣΟΥ!
Plan Be Mag

Tag : Γιάννης Δημακόπουλος

Διατροφή

Παχυσαρκία και απώλεια βάρους εν μέσω πανδημίας
Η σημασία ενός ισχυρού ανοσοποιητικού

admin
Τα μέτρα απαγόρευσης κυκλοφορίας έφεραν δραματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας. Εκατομμύρια άνθρωποι δεν μπορούν πλέον να ασκήσουν τις δραστηριότητές τους ή, τουλάχιστον, δεν μπορούν...
Διατροφή

Πώς να οργανώσουμε τη διατροφή μας τώρα που… ξαναμένουμε σπίτι;

admin
Η περίοδος της πανδημίας έχει περιορίσει τις μετακινήσεις μας και έχει αυξήσει τον χρόνο που περνάμε στο σπίτι, είτε αυτός αφορά σε ώρες εργασίας, είτε...
Διατροφή

COVID-19 και τρόφιμα
Οι κατάλληλες προφυλάξεις όταν ετοιμάζουμε το φαγητό μας

admin
Παρόλο που τα μέχρι στιγμής στοιχεία δεν τεκμηριώνουν μετάδοση του κορονοϊού μέσω των τροφίμων, καλό είναι εμείς να τηρούμε όλα τα μέτρα προφύλαξης κατά την...
Διατροφή

COVID-19 και παχυσαρκία
Ποια η σχέση μεταξύ τους;

admin
Κάποια πρώτα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι οι άνθρωποι με παχυσαρκία έχουν αυξημένη πιθανότητα σοβαρών επιπλοκών σε περίπτωση λοίμωξης από τον ιό COVID-19. Όμως είναι ακόμα...
Διατροφή

Διατροφικές συμβουλές…
κατόπιν εορτής

admin
Τους πρώτους μήνες του χρόνου συνηθίζουμε, αφού “ξεφύγαμε” διατροφικά τις γιορτές, να υποσχόμαστε στον εαυτό μας ότι θα αλλάξουμε διατροφή και θα χάσουμε τα κιλά...
Διατροφή

Προσέχω για να… μην έχω
Διατροφή και υγιής τρίτη ηλικία

admin
Πώς μπορεί η διατροφή να συμβάλει στο να διατηρήσουν τα άτομα της τρίτης ηλικίας μια καλή ποιότητα ζωής; του Γιάννη Δημακόπουλου Ας μιλήσουμε για τη...
Διατροφή

Εναλλακτική “νοστιμιά”
5 τρόποι να μειώσουμε το αλάτι

admin
Η αυξημένη κατανάλωση αλατιού αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης υπέρτασης. Η τελευταία συμβάλλει στην εμφάνιση νοσημάτων της καρδιάς και των νεφρών, καθώς και εγκεφαλικών επεισοδίων. Μειώνοντας...
Διατροφή

Ζυγιστείτε περισσότερο, για να… αδυνατίσετε περισσότερο!

admin
Όταν παρακολουθούμε το πόσο τρώμε και πόσο ασκούμαστε, διευκολύνουμε συνήθως την απώλεια και διατήρηση του βάρους μας. Συμβαίνει, όμως, το ίδιο, όταν μετράμε οι ίδιοι...
Διατροφή

Βρώσιμη… ενυδάτωση
Οι τροφές που μας ενυδατώνουν όλο τον χρόνο!

admin
Kι ενώ το φθινόπωρο είναι εδώ ημερολογιακά, οι καλοκαιρινές θερμοκρασίες που καλά κρατούν, συμβάλλουν στη δημιουργία μιας… ψευδαίσθησης καλοκαιριού που, πέρα από παράταση στα μπάνια...