Μέλι ή Ζάχαρη; Κι όμως,”παίζεται”!
Επειδή το μέλι παράγεται φυσικά από τις μέλισσες, προτείνεται ως καλύτερη διατροφική επιλογή σε σχέση με τη ζάχαρη, η οποία παράγεται με τη βοήθεια της...
Category : Διατροφή
Μενού Οκτωβρίου
O chef Δημήτρης Δαλιάνης προτείνει ένα ολοκληρωμένο μενού κάθε μήνα για όσους θέλουν να εντυπωσιάζουν με τις μαγειρικές τους δημιουργίες και να κάνουν τους καλεσμένους...
Φαγητό έξω Έξυπνα τρικ για να μην ξεφεύγουμε
Καθένας πρέπει να συνηθίζει στην ισορροπημένη διατροφή. Μόνο έτσι τα οφέλη της “παγιώνονται”. Είτε είμαστε σε διακοπές είτε όχι, είτε τρώμε στο σπίτι είτε εκτός,...
Mενού Σεπτεμβρίου
O chef Δημήτρης Δαλιάνης προτείνει ένα ολοκληρωμένο μενού κάθε μήνα για όσους θέλουν να εντυπωσιάζουν με τις μαγειρικές τους δημιουργίες και να κάνουν τους καλεσμένους...
Να πιει κανείς ή να μην πιει; “Το πολύ νερό αυξάνει τις καύσεις”. (Ή, μήπως, όχι;)
“Αν θέλετε να αδυνατίσετε, να πίνετε πολύ νερό!”. Πόσες φορές το έχουμε ακούσει; Ναι, το νερό όντως συμβάλλει στη διατήρηση ενός καλοδιατηρημένου, υγιούς οργανισμού. Συμβάλλει,...
“Αδύνατη”… μνήμη και προσοχή Μπορεί το μυαλό μας να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε;
Mπορούν η μνήμη και η προσοχή να μας βοηθήσουν να χάσουμε και, έπειτα, να διατηρήσουμε ένα υγιές σωματικό βάρος; Και, αν ναι, σε ποιο βαθμό...
Το Μενού του μήνα
O chef Δημήτρης Δαλιάνης προτείνει ένα ολοκληρωμένο μενού κάθε μήνα για όσους θέλουν να εντυπωσιάζουν με τις μαγειρικές τους δημιουργίες και να κάνουν τους καλεσμένους...
Κι όμως: Η λίστα με τα ψώνια βοηθά στο αδυνάτισμα!
Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί πως, για μια καλλίγραμμη σιλουέτα και για επίτευξη του ιδανικού βάρους, παίζει ρόλο το να έχουμε έτοιμη μια λίστα με...
Οι Συμβουλές Διατροφής στο μικροσκόπιο: Πώς να τις αξιολογήσουμε πριν τις εφαρμόσουμε;
Πριν αρχίσουμε να εφαρμόζουμε άκριτα όποια διατροφική συμβουλή “βρεθεί στον δρόμο μας”, καλό είναι πρώτα να την αξιολογήσουμε. Ναι, είναι εφικτό να αποφύγουμε κακές ή...
Μενού Απριλίου
O chef Δημήτρης Δαλιάνης προτείνει ένα ολοκληρωμένο μενού κάθε μήνα για όσους θέλουν να εντυπωσιάζουν με τις μαγειρικές τους δημιουργίες και να κάνουν τους καλεσμένους...
