Fitness Archives - Plan Be Mag

ΞΕΦΥΛΛΙΣΤΕ
ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ
ΤΕΥΧΟΣ
ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ για να λαμβάνεις
το περιοδικό ΔΩΡΕΑΝ στο MAIL ΣΟΥ!
Plan Be Mag

Category : Fitness

Fitness

Καταπολεμώντας την ακινησία του χειμώνα – Πώς να διατηρηθούμε ενεργοί, ενισχύοντας παράλληλα το ανοσοποιητικό μας

admin
Τώρα, λοιπόν, που είναι χειμώνας και όλοι περνάμε περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι, καλό θα ήταν να κάνουμε κάποιες ασκήσεις, για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό...
FitnessΥγεία

Επιστροφή στην άσκηση: Πώς θα ξαναβρούμε την προ-lockdown φυσική μας κατάσταση

admin
«Mη μου μιλάς για καλοκαίρια, για ακρογιαλιές και αστέρια…». Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, και ίσως είναι η πρώτη φορά που το περιμένουμε με...
FitnessΣυνεντεύξεις

Δήμος Χαριστέας: «Το online coaching είναι μια λύση ανάγκης, λόγω της κατάστασης»

admin
Η καραντίνα επαναπροσδιόρισε για πολλούς την αξία της άσκησης. Για κάποιους έγινε ένας ιδανικός τρόπος εκτόνωσης από την πίεση και τον υποχρεωτικό εγκλεισμό. Για άλλους...
FitnessTrend

“Fitcaza”: Το Κυνήγι του Fitness ξεκινά… από την Ελλάδα!

admin
Η αλήθεια είναι ότι έλειπε μια διαδικτυακή κοινότητα που να ενώνει όλους τους λάτρεις του fitness διεθνώς. Αυτό το εντόπισε πρώτος ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής...
FitnessTrend

Personal training: Όταν η άθληση έρχεται… στα μέτρα σου!

admin
Από τη στιγμή που κάποιος πάρει την απόφαση να ξεκινήσει να αθλείται, καλείται να επιλέξει μεταξύ αρκετών τρόπων άσκησης, όπως είναι η εγγραφή σε ένα...
FitnessΥγεία

Πρόγραμμα πρωινής ευεξίας και βραδινής χαλάρωσης

admin
Για να ξαναβρούμε τη φόρμα μας μετά τις εορταστικές “ατασθαλίες” και για να απολαμβάνουμε περισσότερη ευεξία και καλύτερο ύπνο την καινούργια χρονιά, αξίζει να αφιερώσουμε...