Αδυνάτισμα Archives

ΕΜΑ: Καλεί τα κράτη-μέλη να λάβουν μέτρα για την αλόγιστη χρήση του Ozempic για αδυνάτισμα

admin28 June 202428 June 2024

28 June 202428 June 2024

Ο Eυρωπαϊκός Oργανισμός Φαρμάκων κρούει τον κώδωνα του κινδύνου σχετικά με την εκτεταμένη χρήση του Ozempic και άλλων φαρμάκων για τον διαβήτη και την απώλεια...

Διατροφή

Ζυγιστείτε περισσότερο, για να… αδυνατίσετε περισσότερο!

admin25 October 201924 October 2019

25 October 201924 October 2019

Όταν παρακολουθούμε το πόσο τρώμε και πόσο ασκούμαστε, διευκολύνουμε συνήθως την απώλεια και διατήρηση του βάρους μας. Συμβαίνει, όμως, το ίδιο, όταν μετράμε οι ίδιοι...

Διατροφή

Αδυνάτισμα πριν το καλοκαίρι: Κάν’ το σωστά!

admin20 May 2019

20 May 2019

Πόσες φορές έχουμε ξεκινήσει προσπάθειες για να χάσουμε μερικά κιλά εν όψει καλοκαιριού, αλλά αποδείχθηκε… άδικος κόπος; Στην πραγματικότητα, δεν αρκεί απλά να περιορίσουμε το...

Διατροφή

Κι όμως: Η λίστα με τα ψώνια βοηθά στο αδυνάτισμα!

admin15 May 2018

15 May 2018

Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί πως, για μια καλλίγραμμη σιλουέτα και για επίτευξη του ιδανικού βάρους, παίζει ρόλο το να έχουμε έτοιμη μια λίστα με...

Διατροφή

Εγχειρίδιο αδυνατίσματος της νέας χρονιάς Οδηγίες προς “ναυτιλομένους”

admin26 January 2018

26 January 2018

Το να έχουμε ένα υγιές βάρος είναι πολύ σημαντικό για τη σωματική μας υγεία. Και συνήθως το αντιλαμβανόμαστε όταν “το παρακάνουμε” με το φαγητό. Αρκετοί...

Διατροφή

Απώλεια βάρους: Μια υπόθεση καθαρά προσωπική

admin29 June 2017

29 June 2017

Το μυστικό για μια επιτυχημένη προσπάθεια αδυνατίσματος είναι να εξετάσουμε όλες τις παραμέτρους της και να τις φέρουμε στα μέτρα μας. Μόνο έτσι θα έχουμε...

Διατροφή

Αδυνάτισμα: Αγώνας αντοχής ή ταχύτητας;

admin9 May 20164 October 2019

9 May 20164 October 2019

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος. Η σκέψη και μόνο της εικόνας μας με μαγιό, βορά στα αδιάκριτα βλέμματα,...