διαταραχές ύπνου Archives - Plan Be Mag

ΞΕΦΥΛΛΙΣΤΕ
ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ
ΤΕΥΧΟΣ
ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ για να λαμβάνεις
το περιοδικό ΔΩΡΕΑΝ στο MAIL ΣΟΥ!
Plan Be Mag

Tag : διαταραχές ύπνου

Υγεία

«Δεν κοιμάμαι καλά το βράδυ» – Πώς ο κακός ύπνος επηρεάζει τη σωματική και ψυχική μας υγεία

admin
Λιγότερες από 6 ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και υπέρταση, ενώ σχετίζονται με κατάθλιψη, προβλήματα στη στύση και ακράτεια ούρων. γράφει ο Γιώργος...
Επικαιρότητα Υγείας

Ο μπλε φωτισμός στους δρόμους μπορεί να προκαλέσει διαταραχές ύπνου και να επηρεάσει την αίσθησή μας για τη Φύση

admin
Το νυχτερινό περιβάλλον της Γης μεταβάλλεται με γρήγορο ρυθμό, λόγω της συνεχούς αύξησης του τεχνητού φωτισμού. Το τεχνητό φως εκπέμπει σε ολοένα μεγαλύτερο ποσοστό μπλε...
Επικαιρότητα Υγείας

Ο καλός ύπνος μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό

admin
Όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, δείχνει μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας...
Υγεία

Στόχος: «Ποιοτικός ύπνος» …και διατροφή για όνειρα γλυκά

admin
Η σύγχρονη κοινωνία των γρήγορων ρυθμών εργασίας και ζωής, αλλά και του καταιγισμού πληροφοριών μέσω οθονών, έχει κάνει τρόπο ζωής την έλλειψη ύπνου. Κι όλα...
Επικαιρότητα Υγείας

Σχεδόν οι μισοί ασθενείς με μακρά covid παρουσιάζουν διαταραχές ύπνου και κόπωση

admin
Σχεδόν οι μισοί ασθενείς με συμπτώματα μακρόχρονης Covid-19 εμφανίζουν μέτρια έως σοβαρή διαταραχή του ύπνου τους, ενώ σχεδόν όλοι νιώθουν μέτρια έως σοβαρή κόπωση, σύμφωνα...
Επικαιρότητα Υγείας

Πόσο επηρεάζουν οι διαταραχές αναπνοής στον ύπνο τον κίνδυνο νοσηλείας και θνητότητας από COVID-19

admin
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο διακεκριμένο περιοδικό JAMA Network Open διερεύνησε το αν οι Διαταραχές της Αναπνοής στον Ύπνο συσχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο νόσησης, νοσηλείας και...
Υγεία

Διαταραχές ύπνου εξαιτίας της πανδημίας – Πώς να τις αντιμετωπίσουμε

admin
Ένας καλός βραδινός ύπνος μπορεί να είναι δυσεπίτευκτος, ακόμα και υπό φυσιολογικές συνθήκες. Ειδικότερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, είναι ακόμη πιο δύσκολο, όπως...