Υπνική άπνοια: Μήπως ξεχνάω επειδή δεν αναπνέω καλά στον ύπνο μου;
Λόγω των αυξημένων ρυθμών, αλλά και του τρόπου ζωής στον Δυτικό κόσμο, το Σύνδρομο Άπνοιας Ύπνου (Σ.Α.Υ.) τείνει πλέον να αποκτήσει χαρακτήρα “επιδημίας”. του Δρ....
Tag : ύπνος
Διαταραχές ύπνου εξαιτίας της πανδημίας – Πώς να τις αντιμετωπίσουμε
Ένας καλός βραδινός ύπνος μπορεί να είναι δυσεπίτευκτος, ακόμα και υπό φυσιολογικές συνθήκες. Ειδικότερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, είναι ακόμη πιο δύσκολο, όπως...
Winter is coming! Tips για την ενίσχυση του οργανισμού μας
Η εποχική γρίπη, το κοινό κρυολόγημα και ο νέος κορονοϊός αποτελούν ένα απειλητικό «κοκτέιλ», έτοιμο να πλήξει την άμυνα του οργανισμού μας την περίοδο που...
Το γιαούρτι και ο καλός ύπνος “όπλα” ενάντια στον διαβήτη!
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση με σοβαρές επιπλοκές, η οποία ταλαιπωρεί πολύ κόσμο. Ωστόσο, μεταξύ άλλων, υπάρχουν και… απολαυστικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε,...
