Φάγαμε τα πάντα στις γιορτές. Και τώρα, τι;
Κι ενώ έχουμε φάει τον… περίδρομο στις γιορτές, η πικρή αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μαγικό ραβδί για την απώλεια των κιλών, ούτε για την...
Tag : Διατροφή
Καθημερινοί τρόποι για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας κατά της COVID-19
Η πανδημία έχει γεννήσει την ανάγκη για μία περαιτέρω ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, προκειμένου να ελαχιστοποιήσουμε τις πιθανότητες νόσησης. Όπως σημειώνουν οι ιατροί της...
Η υγιεινή διατροφή σύμμαχός μας κατά του κορονοϊού
Ο εμβολιασμός, η χρήση μάσκας και οι αποστάσεις αποτελούν τα σημαντικότερα «όπλα» μας έναντι της COVID-19. Οι επιστήμονες παγκοσμίως αναζητούν συνεχώς καινούργια σχετικά «όπλα». Μια νέα μελέτη, που...
Πέτρες στη χολή: Η διατροφή που θα κρατήσει σε ύφεση τα συμπτώματα το καλοκαίρι
Προσεκτικοί στις διατροφικές επιλογές τους θα πρέπει να είναι όσοι έχουν πέτρες στη χολή, ιδιαίτερα στις ημέρες των διακοπών τους. Η ξεγνοιασιά τις περισσότερες φορές...
Chewy Vites Apple Cider Vinegar: Ο πιο νόστιμος σύμμαχός σου για ιδανική σιλουέτα!
Η εποχή που ενισχύεις την προσπάθειά σου για ιδανική σιλουέτα, είναι εδώ! Όπως και ο νέος, νόστιμος και διασκεδαστικός σύμμαχός σου, τα Chewy Vites Apple...
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να δρα προστατευτικά στην Οστεοαρθρίτιδα
Η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου στην Οστεοαρθρίτιδα, καθώς το υπερβάλλον βάρος αυξάνει τη μηχανική καταπόνηση στις αρθρώσεις, οδηγεί σε εκφύλιση της άρθρωσης μέσω της φλεγμονής...
Δίαιτα με… σοκολάτα
Το πιο δύσκολο πράγμα στη ζωή ενός διαιτολόγου όταν καταστρώνει το ημερήσιο διατροφικό πρόγραμμα ενός ανθρώπου που θέλει να χάσει κιλά, ή απλώς να παραμείνει...
Διατροφή για δέκα με… τόνο!
Ο τόνος αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών και ιχνοστοιχείων, ενώ ταυτόχρονα είναι και ο ιδανικός τρόπος να συνδυάσετε μια εκλεπτυσμένη γεύση με μια ισορροπημένη...
7 tips για να μην τρώμε ανεξέλεγκτα στην καραντίνα (και όχι μόνο)
Απομόνωση στο σπίτι, τηλεργασία, πεσμένη διάθεση, αβεβαιότητα και στρες μπορούν πολύ «εύκολα» να επηρεάσουν τον τρόπο που τρώμε και, σταδιακά, να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη...
4 διατροφικά «ελιξήρια» για καλή υγεία και ευεξία
Τι πρέπει να ξέρουμε για να τρώμε σωστά, ώστε να εξασφαλίσουμε τα μέγιστα οφέλη ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού μας; της Έλενας Κιουρκτσή Είμαστε...