Τελικά, πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;
Όλοι έχουμε ακούσει την παλιά συμβουλή να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αλλά αν δεν το κάνετε, μην ανησυχείτε: αυτή η συμβουλή δεν είναι...
Tag : ενυδάτωση
Θυρεοειδής και υψηλές θερμοκρασίες – Ποιοι υποφέρουν περισσότερο;
Δυσκολίες στην αντιμετώπιση του καύσωνα έχουν αρκετοί άνθρωποι που πάσχουν από νόσους του θυρεοειδούς. Αυτός ο δείκτης δυσλειτουργίας του αδένα, ο οποίος παραβλέπεται συχνά, καθιστά...
Tα 6 «θαύματα» του νερού!
Προφανώς και ξέρεις ότι το νερό είναι αναγκαίο για την επιβίωσή μας. Αλλά… είχες ακούσει ποτέ ότι κατατάσσεται στην ομάδα των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, μαζί...
Χαμηλές θερμοκρασίες: Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε το δέρμα μας από το κρύο;
Κατακόρυφη πτώση παρουσιάζει τις τελευταίες ημέρες η θερμοκρασία στη χώρα μας, με αλλεπάλληλα ψυχρά μέτωπα να την πλήττουν το ένα μετά από το άλλο. Όσοι...
Βρώσιμη… ενυδάτωση Οι τροφές που μας ενυδατώνουν όλο τον χρόνο!
Kι ενώ το φθινόπωρο είναι εδώ ημερολογιακά, οι καλοκαιρινές θερμοκρασίες που καλά κρατούν, συμβάλλουν στη δημιουργία μιας… ψευδαίσθησης καλοκαιριού που, πέρα από παράταση στα μπάνια...
New beauty season: Στόχοι και μυστικά
Κάθε νέα σεζόν φέρνει νέους στόχους. Ανεξάρτητα με το πόσους και ποιους από αυτούς θα μπορέσουμε τελικά να επιτύχουμε, οφείλουμε να τους θέσουμε και να...
Διακοπές χωρίς περιττά βάρη
Το καλοκαίρι, και ιδιαίτερα στις διακοπές, αρκετοί αυξάνουμε το βάρος μας. Αυτό συμβαίνει επειδή συνήθως τρώμε πιο πολύ έξω και καταναλώνουμε περισσότερο αλκοόλ. Παράλληλα, ένας...
Απλοί τρόποι για να… σταματήσουμε τον χρόνο
Ο καθρέφτης μάς λέει μια αλήθεια που δεν θέλουμε να ακούσουμε. Και όσο περνάει ο καιρός, τη λέει πιο σκληρά. Αντί να αποφεύγουμε τη γήρανση...
Your every day beauty: Στρατηγική καθημερινής ομορφιάς!
Καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά και μια ρουτίνα ομορφιάς που, όταν τηρείται σωστά, μας αποζημιώνει με το ιδανικό αποτέλεσμα: την ομορφότερη εκδοχή του εαυτού...
Η σημασία του νερού το καλοκαίρι: Τη δροσιά (και τα οφέλη) του να ‘χουμε!
Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, η εποχή προσφέρεται για να μιλήσουμε για τη σημασία της κατανάλωσης νερού και της ενυδάτωσης. Συνηθέστερα, όταν μιλάμε για ενυδάτωση, εννοούμε...