άγχος Archives - Page 2 of 2 - Plan Be Mag
Plan Be Mag

Tag : άγχος

Επικαιρότητα Υγείας

Πανδημία COVID-19: Το 1/5 των υγειονομικών διεθνώς υποφέρουν από κατάθλιψη, άγχος και μετατραυματικό στρες

admin
Τουλάχιστον το ένα πέμπτο των υγειονομικών σε όλο τον κόσμο έχει νιώσει κατάθλιψη, άγχος ή διαταραχή μετατραυματικού στρες εξαιτίας των ψυχολογικών πιέσεων που έχουν δεχτεί...
Υγεία

Διαταραχές ύπνου εξαιτίας της πανδημίας – Πώς να τις αντιμετωπίσουμε

admin
Ένας καλός βραδινός ύπνος μπορεί να είναι δυσεπίτευκτος, ακόμα και υπό φυσιολογικές συνθήκες. Ειδικότερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, είναι ακόμη πιο δύσκολο, όπως...
Υγεία

Αγχώδης διαταραχή
Όταν δεν μιλάμε πια για ένα «απλό άγχος»

admin
Το άγχος είναι ένα πολύ συνηθισμένο συναίσθημα, ιδιαίτερα για τους ανθρώπους στις σύγχρονες Δυτικές κοινωνίες. Οι περισσότεροι έχουν νιώσει χαρακτηριστικά συμπτώματά του, όπως την ανάσα...
Υγεία

«Ποιο συναίσθημα κρύβει η μάσκα σου;»: Η μεγάλη σημασία της Ψυχικής Υγείας την περίοδο της πανδημίας

admin
Σε μια εποχή που το άγχος σωματοποιείται πιο πολύ από ποτέ, που τα αυτοάνοσα «θερίζουν» και τα νοσήματα της ψυχής πολλαπλασιάζονται, η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής...
Ψυχολογία

Mindfulness: Η λύση στο άγχος για τον COVID-19;

admin
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η πρακτική διαλογισμού mindfulness μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ψυχοπιεστικών καταστάσεων όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο πόνος. Σε αυτό...
Υγεία

Το άγχος “χτυπάει κόκκινο” και μόνο στη σκέψη των προβλημάτων! Τι δείχνει νέα έρευνα

admin
“Φοβικό Άγχος”, “Άγχος Αναμονής”, “Άγχος Πανικού”, “Γενικευμένο Άγχος”. Αν κάποιος έλεγε πως δεν έχει βιώσει έστω και μία από τις παραπάνω καταστάσεις αγχώδους διαταραχής, ενδεχομένως...
Ψυχολογία

Άγχος και κατάθλιψη: γιατί αυξάνονται τα ποσοστά στους εφήβους;

admin
Αυξητικές τάσεις εμφανίζουν τα ποσοστά της κατάθλιψης ανάμεσα στους εφήβους με σημαντική διαφοροποίηση ανάμεσα στα δύο φύλα, καθώς τα κορίτσια προς το τέλος της εφηβείας...
Plan Be Mag
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.