Κατακράτηση υγρών. Τι την προκαλεί και πώς μπορούμε να τη «νικήσουμε»;
«Πώς γίνεται να έχω πάρει δύο κιλά μέσα σε μια νύχτα; Είχα φάει σαλάτα για μεσημεριανό και επίσης παρέλειψα και το επιδόρπιο στο βραδινό. Θα...
Tag : Πάρης Παπαχρήστος
Γιατί παίρνουμε βάρος όταν κόβουμε το τσιγάρο;
«Πρέπει να κόψω το τσιγάρο, φοβάμαι για την υγεία μου. Αλλά…». Αυτό το «αλλά» είναι συνήθως ένας από τους βασικότερους λόγους, για τους οποίους οι...
«Έχω μια λιγούρα…» Θρεπτικές λύσεις για να μην το ρίξουμε στο φαΐ
Σας έχει τύχει κι εσάς, μόλις έχετε τελειώσει το φαγητό ή το βραδινό, ύστερα από μια δύσκολη μέρα, να θέλετε να καταναλώσετε κάτι γλυκό ή...
Διατροφή για δέκα με… τόνο!
Ο τόνος αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών και ιχνοστοιχείων, ενώ ταυτόχρονα είναι και ο ιδανικός τρόπος να συνδυάσετε μια εκλεπτυσμένη γεύση με μια ισορροπημένη...
Είναι όλες οι σαλάτες θρεπτικές και υγιεινές; Τα πέντε πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν τις ετοιμάζουμε
Είτε πρόκειται να ετοιμάσεις το μεσημεριανό σου γεύμα, είτε να δημιουργήσεις ένα “ελαφρύ” δείπνο, χωρίς όμως να χάσεις πολύ χρόνο στη κουζίνα, μια μεγάλη σαλάτα...