Χαμηλή αυτοπεποίθηση: Τέσσερα βήματα ενίσχυσης
Βασικό στοιχείο για την επίτευξη των στόχων μας αποτελεί η αυτοπεποίθηση. Όσοι πιστεύουν στον εαυτό τους έχουν καλύτερη ψυχική υγεία και νιώθουν ευεξία. Πετυχαίνουν ευκολότερα...
Tag : Ψυχολογία
Πανελλαδικές Εξετάσεις: Συμβουλές για διαχείριση του άγχους
Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία των πανελλαδικών εξετάσεων, αδιαμφισβήτητα μία από τις πιο αγχωτικές και ψυχοφθόρες διαδικασίες, τόσο για τους μαθητές, όσο και για τους γονείς....
Μη-λεκτική επικοινωνία: Μπορεί η γλώσσα του σώματος να καθορίσει το ποιοι είμαστε;
Η μελέτη της γλώσσας του σώματος τις τελευταίες δεκαετίες έχει αποδειχθεί πολύ δημοφιλής. Συνήθως, όμως, εστιάζουμε στη γλώσσα του σώματος των άλλων και στα μηνύματα...
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Ο σημαντικός ρόλος της ψυχο-εκπαίδευσης
Η λέξη «καρκίνος» ξυπνάει αυτομάτως ψυχολογικούς μηχανισμούς της σκέψης που κάνουν πιο δύσκολη τη διαχείρισή του. Στην ψυχολογία παίζει πρωτεύοντα ρόλο το πώς θα ερμηνευτεί...
21 Ιανουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς
Λέγεται ότι κάθε ημέρα χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές για επιβίωση, 8 για συντήρηση και 12 για ανάπτυξη. Και αν η πανδημία μάς στέρησε πολλές αγκαλιές, ευχόμαστε...
Ψάχνοντας εκείνο το χαμένο «Μαζί»… Αυτός, αυτή και ο ψυχολόγος
Σίγουρα όλοι έχουμε βρεθεί σε έναν γάμο κάποιου μέλους της οικογένειας, ενός φίλου, ενός γνωστού. Και σίγουρα έχουμε βρεθεί στο κάδρο της φωτογραφίας με τον...
Το τέλος μια φιλίας. Και μετά, τι;
Συμβαίνει σε όλους και είναι απολύτως φυσιολογικό. Πολλές φορές, όμως, είναι και επώδυνο. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το τέλος μιας φιλίας, χωρίς… «δράματα»; Πολλοί από...
Μετενσάρκωση Από τους αρχαίους Έλληνες, στον Βούδα
Ζούμε για να ξαναζήσουμε; Μπορούμε να έχουμε περισσότερες από μία διαδοχικές υπάρξεις; Μήπως η κάθε ζωή είναι απλά μια μετάβαση από τις περασμένες ζωές στις...
Όταν μάς κατακλύζουν συνεχώς σκέψεις 7 tips για… καθαρό μυαλό
Οι «τρελοί» ρυθμοί της καθημερινότητάς μας, οι υποχρεώσεις, η επικαιρότητα, η πανδημία και πολλά άλλα «συνοδά» γεγονότα, είναι πιθανό να κρατούν το μυαλό μας διαρκώς...
Απώλεια βάρους στους εφήβους: Tι πρέπει να προσέξουμε;
Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία μπορούν να συμβάλουν σε προβλήματα υγείας κατά την εφηβεία, μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας στην ενηλικίωση και κίνδυνο ζωής για ασθένειες,...